婴儿依恋，和我们俗称的“怯生”现象关系密切。表现为对主要抚养者（通常是母亲）的特别喜爱，特别喜欢和母亲在一起，母亲在就高兴，母亲不在就不安，其他人不能代替母亲让婴儿感到快乐。
婴儿依恋对孩子的心理发展有重要意义，是孩子与主要抚养者之间最初的社会联结，是孩子社会化的第一步。孩子将藉由此逐步发展成为社会中的一员，从某种意义上说，婴儿依恋的对象（母亲）是孩子步入社会的支点。
既然这么重要，那么来看看婴儿依恋形成的过程，以及在此过程中我们能做什么。
首先来看婴儿依恋的形成过程，分为三个阶段：
第一阶段：无差别的社会反应阶段（0-3个月），婴儿对人的反应是不加区分、无差别的反应。
第二阶段：有差别的社会反应阶段（3-6个月），婴儿对人的反应有了区别，对母亲很偏爱，对他所熟悉的人和陌生的人其反应也是不同的，但不“怯生”。
第三阶段：特殊情感联结阶段（6个月-3岁），婴儿特别喜欢和母亲在一起，当母亲离开时则哭喊、不让离开；别人不能替代母亲而使婴儿快乐。当母亲回来时，婴儿会马上变得很高兴。当看到陌生人时，不再微笑，而是紧张、恐惧，产生“怯生”现象。
每个妈妈都会观察到自己孩子在“怯生”上的变化过程，一定存在个体差异。也许对我们实际生活而言，理论上的阶段划分不是最重要的，更重要的是从上面这段文字中我们解读出的三点信息：
1，0-3岁是婴儿依恋形成的关键期，也是安全感形成的关键期。如果你的孩子还处于这个阶段，好好把握机会哦！
2，“怯生”不但是非常正常的现象，更是一个好现象。
3，3岁左右会形成稳定的依恋，分离焦虑将大幅降低。
为什么说0-3岁也是安全感形成的关键期？这与婴儿依恋的三种类型有关：安全型、回避型和反抗型，其中安全型依恋的孩子会拥有好的安全感。
这三种类型的依恋，是根据母亲在场时/离开时/归来时等情境下婴儿的不同表现来区分、归类的。我做了一个简单的图表来说明三者之间的区别。
安全型依恋的孩子当母亲在场时能很愉快地玩，不一定需要时时与母亲依偎在一起，但母亲在场就能让他很安心地玩耍。母亲离开时感到紧张、不安，但母亲回来时会马上寻找与妈妈的接触，并回到快乐状态。
回避型依恋的孩子对母亲是否在场抱有无所谓的态度。
反抗型依恋的孩子当妈妈离开时会非常不安，当母亲回来时既寻求与母亲的接触又反抗与母亲的接触。当母亲在场时，并不能安心愉快地玩耍，而是处于紧张焦虑中，时时观察母亲是否还在。
在安全型依恋的形成过程中，母亲离开时，孩子会紧张不安地哭，这也让妈妈们感到紧张和困惑。这个现象好还是不好呢？该如何应对呢？
看了上面的文字，已经知道这是很正常的现象，所以，是好的。那么，接下来就是该如何应对了。上班时、出门办事时悄悄溜走不让宝宝发现吗？
我女儿大约在2岁半时基本形成了稳定的安全型依恋，分离焦虑基本消失。她知道妈妈只是出去办事，会回来的，所以会很愉快地和我说拜拜。我回到家时她会笑成一朵花儿样，冲过来和我拥抱。
在两岁半之前，分离焦虑还很明显，有两个游戏可以帮助减少妈妈和孩子的焦虑。
第一个游戏：“躲猫猫”，帮助孩子建立“客体永存性”。在小于5个月的婴儿眼里，看不见的东西就是消失了。而5~12个月，会建立起“客体永存性”，婴儿认识到，一个物体虽然不在眼前但它仍然存在于某个地方。躲猫猫的游戏可以帮助婴儿认识到，妈妈虽然不在眼前，但是妈妈没有消失，只是暂时看不见了。
第二个游戏：“充电电”，这是我和小妞之间的特别游戏。每次我要单独出门时，先抱起她，然后跟她说：妈妈要出去办点事，办好了就回家。她通常都是不愿意，哼哼唧唧地哭或是要跟我一起走，这种情况下我就提议：那我们来“充电电”吧！然后我们一边抱着左右摇摆，一边用夸张开心的语调和她唱：“充电电，充电电，一二三四五……”，一般唱到二十，或是唱一首歌，她就会主动说：“好了，拜拜！”
“充电电”既是一种爱的充电仪式，也是和孩子温和地表态：“妈妈爱你，但妈妈要暂时离开一下。”不妨试试哦。
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