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2019.10.23
地瓜是咱们北方地区常食用的一种食品,它是世界卫生组织评选出十大最佳蔬菜的冠军之品。含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素,味甘、性平,归脾肾二经。
主要作用就是补脾益气,宽肠通便。生用,可以起到生津止渴的作用,主要用于脾气虚弱、大便秘结、肺胃有热、口渴咽干等症。
地瓜还有消除活性氧的作用,所以可以起到抗癌的作用。地瓜中还含有绿原酸,它可以防止老年斑的生成,同时也可以保持血管的弹性,对预防动脉粥样硬化有一定的预防作用。
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