没失恋过的人，不会明白“极致心寒”的感觉。即便暑天七月，也没有一丝温暖。眼前的一切好像都成了虚幻，再也没有意义。只有孤独、委屈和眼泪，在时时刻刻提醒着你，你还活着！
没有见过“笑中含泪”的人，也不会想到，其实有一种“极致的勇气”叫做坚持。等到失而复得的那天，就算流着眼泪，也是一种幸福。到时候，那些辛酸的往事就会重新变得有意义。就算最终等不来失而复得，至少也努力过了，没有遗憾了。
比失恋还让人心碎的是离婚，可是在婚姻中，离婚也不是不可接受的事情。婚姻还在，你爱的人和别人有了婚外情，这才是最不可接受的。
有一位男士问大牛忙：我的妻子出轨了，被我发现之后，她一心想和我离婚。我想坚持不离婚，却总怕坚持不下去，她好像铁了心不和我过了。我不想坚持，又害怕将来会后悔，我们的孩子还小。我到底坚持还是不坚持啊？
我回答他：违背了婚姻爱情忠诚的人，无论是男人还是女人，一辈子都不配再得到爱情。她已经不干净了，再也配不上你了。
可是，这件事应该从你自己的角度来思考，做主的是你。你当然要坚持下去呀，不然的话你为什么问我呢，你早就离婚了。你之所以拿不定主意，还是因为你心里舍不得她呀。舍不得她，再加上孩子太小，当然不能轻易离婚了。
他又问我：我确实舍不得她，唉，我太没用太窝囊了，丢了广大男人的脸。刚知道她出轨那会儿，我恨不得天亮就和她离婚。可是经过了一夜之后，我冷静下来一想，如果离了婚，孩子怎么办？上哪找那么好的像亲妈一样的后妈？
我四天没合眼了，我刚开始犯愁的是孩子太小，现在我更愁的是，我还爱她啊，我真舍不得她。这几天我说再多的狠话，再怎么打她，也还是因为爱她。其实我就是为了出口气，不然我真会憋死。我宁愿她天天打我骂我，只要她没出轨，我也能高兴啊。她跟了我七年，如果以后属于了别的男人，和别人过，陪别人睡，喊别人老公，我岂不是更废物了啊。我怎么办啊，我告诉她家人行吗？
我回答他：你舍不得她很正常呀，不算丢脸，男人女人都一样，都会不舍。为了家庭而挽回她，这恰恰是一种勇气，而不是窝囊。一定要抛弃这个想法，不要成了执念。如果成了执念，几个月之内你就会抑郁，越来越难受。
最好的办法是别纠结于以往，应该向未来看。不要轻易告诉她的家人，这是最后的杀手锏，不能随便用。学会冷处理，如果能挽回，就别再提以前的事了。如果不能挽回，就只能她走了。
这位男士曾经和我聊了好几天，他现在冷静了。他说他妻子除了不怎么搭理他，一切也还算正常。也不提离婚了，还像以前那样天天给他做饭吃。就是有一点他不理解，他妻子脾气很不稳。
我告诉他，她应该想改过自新，想和你继续过日子。但是她也感觉到你在嫌弃她，她潜意识始终在自我保护，当然脾气会变得暴躁，这需要时间慢慢熬。尽量不要揭伤疤，她心中可能还没完全放下那个男人。如果你想过，暂时只能这么做，没有别的办法。
他下一步打算就是让妻子辞职，不让妻子和那个男人在一块工作了，然后搬家。他妻子没反对，也没点头，什么也没说。其实，这就是默认了，她也想过好。
大牛忙认为，她只要能改过自新，真正意识到婚姻的责任，将来或许会只钟情于老公一个人。当然了，对她来说难度大了点，她老公必须管好她。否则，下次再犯的时候，就很难回头了。
大牛忙还记得，我的老师大概说过这么一番话：
婚姻也能用心理学解释，一个人做得再好，只要另一个拖后腿，两口子就别想好。婚姻质量取决于那个不想过好的人，而不取决于那个努力经营婚姻的人。如果你改变不了对方，就要学着改变自己，或者干脆离婚一了百了。
什么叫改变自己呢？
就是彻底改变自己，如果你想挽回婚外情中的另一半，就要放下抱怨，放下怨恨，哪怕是蜉蝣撼树，也要为了家庭拼一把。无论成功还是失败，都要看开，不然的话，不如不挽回。
当你一方面觉得不舍，另一方面又想报复的时候，这种挽回效率就太低了，也很痛苦。在挽回的过程中，两颗心会渐渐走远，还不如不挽回。
什么样的情况需要挽回呢？
应该这么判断，如果你拿不定主意，就不要轻言离婚。就是这么简单，因为潜意识已经告诉你，你不舍得另一半。草率离婚的话，也许会后悔。就算为了自己不后悔，也不能那么草率。
说完了男人，大牛忙再说一个曾经面对面见过的女人的故事，这是一年前的事了。可能这个案例有点特殊，我尽量弱化着写，不然绝对无法发布出来。
有一位姜女士遇到了婚姻问题，她老公出轨了。姜女士万分痛苦，她想挽回老公的心，可是她老公似乎忘不掉那个女人。
姜女士和老公吵过很多次架，她老公屡教不改。她甚至都不想活了，准备好了绳子和农药，只要老公再不改，她就永远离开他。她老公害怕了，答应她不再和那个女人交往了。
三个月后，姜女士的老公又出轨了。姜女士再次拿出绳子等物品，她老公不怕了。姜女士一赌气，选择了轻生。幸好她老公回来了，把她救了下来。她老公再次答应不和那个小三来往了，姜女士又一次挽回了感情。
好景不长，还没一个月，她老公又出轨了，经常不回家。这一次，姜女士无论做什么，她老公都不改了。体验过一次上吊的感觉之后，姜女士再也不敢轻生了，只能忍着老公的背叛。她整天哭闹，两个月瘦了二十几斤，可她老公完全不在乎她。
后来，姜女士的老公脾气越来越差。他心里可能已经没有妻子了，他连妻子的哭闹都忍不了，很多次动手打她，还说要离婚。姜女士还爱他，只能偷偷哭。可是她老公得寸进尺，和那个女人竟然怀了孩子。
没多久，姜女士的老公就被那个情人的老公抓住了。情人的老公觉得吃亏，逼着姜女士的老公“同等对待”。这是什么意思呢？就是那个男人觉得吃亏了，也想让姜女士出轨于他，也要怀上孩子！不然的话，这事完不了。
姜女士的老公害怕了，好在，那个男人给了他一条路走，他不敢不答应。
然后，姜女士的老公突然对姜女士好了，整天喊亲爱的老婆。到后来，姜女士知道了老公的目的。那一刻，姜女士想离婚了，他们也没有孩子，离了也没什么。可是一想到自己还爱着老公，她又不舍得离了。纠结了好几天，姜女士答应了老公。
由于她一直没怀孕，只能一直和那个男人以情人关系交往。半年后，姜女士染了病，不算太厉害，但是很麻烦。她老公知道之后，说她不检点，直接抛弃了她，和她离了婚。
这个案例不细说了，姜女士离婚后，精神崩溃了。她来的时候，觉得人生再也没有了意义。我当时真不知道怎么安慰她，我的同事马姐接手了这个案例。
后来，同事她们都说，如果姜女士早点离婚，也就不会有那些事情了。女人应该学会保护自己，爱情再美好，对不爱你的人来说，也是空的。
这两个案例说明了同一个道理，婚外情可以挽回，也可以不挽回。
当你想挽回一个人的时候，就要尽心尽力。如果不想挽回，直接离婚最好。远离出轨的人，就是对自己最大的爱。
如果挽回的过程中有效果，那就继续。如果挽回的过程中，长时间没有效果，再坚持下去虽然可能最终挽回，但是也可能会耽误自己。
夫妻两口子，有爱情也有责任，谁也不能抛弃谁。好夫妻都会洁身自爱，永远属于彼此。外人再有魅力，再有才华，也是别人的。人不能贪心，能坚持做到这一点，才是最好的婚姻。
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