每天学习戒色知识的重要性！

戒se是必须每天坚持的，就像在健身房里锻炼肌肉，当你足够强壮时，邪yin自然不是你的对手。

学习戒se知识记笔记是很重要的，我现在记笔记主要抄写自己认为有用精彩的部分，有时也写下自己的思考成果。

我在学习完一天的戒色知识后，还会在笔记上写下自己明天要学习的内容。

我认为拿破仑希尔发明的读书公式对于学习戒se知识很有帮助

1.识别：识别出别人亲身验证过的法则，创意或者技巧。”它为其他人提供过行之有效的帮助，如果我也这么做，那么对我也会有积极的作用。

2.联系：最重要的是，你要将书里提到的方法和自身的经历结合起来问自己，”我如何从使用这些法则，创意或技巧中受益？

3.吸收：问自己，我应该如何使用这些方法去实现我的人生目标或者解决我的个人问题？

4应用：我应该采取怎样的行动？我应该什么时候开始？然后马上采取措施。

行动是永远高于理论的，我们每天学的戒se知识，更重要的是把学到的知识运用到生活中去。我现在只要一看到花枝招展的女人，大脑就会自动开启不净观模式，想象她体内的构造，就会使欲念大大变淡。

看人体解剖可以加强不净观的理解和运用。

不要把战线拉的太长，及时复习也是很重要的。你可以以五天或者一周为一个周期，对过去几天学过的戒se知识进行复习和总结。

接受任何积极的思想学习都对戒sr是有帮助的，你的心态决定了你怎样做.

推荐大家适当地看一下不净观图，更有利于戒撸成功。在你意淫的时候，脑海中立刻浮现出一张女性的人体结构图，还有一些内脏裸露在外边，你此时的欲望会减少一大半，甚至没有了。这是亲自试过有用的方法。关于不净观图，你们可以去网上找一下。当然，我下面会分享下载链接！

下载地址：链接: http://pan.baidu.com/s/1nujH9Jb 密码: 6jty

真心希望大家能戒撸成功，淫邪乃万恶之首，能劝大家改邪归正、迷途知返，也是一种功德。阿弥陀佛！

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来源：网络    编辑：李逸漩