健康养生粥

作者：兔子猪

健康功效

红枣:利尿
桂圆:养肝
枸杞子:养肝

食材用料

红枣 6个	桂圆 适量
枸杞子 适量	燕麦 一小把
莲子 适量	糯米 一小把

健康养生粥的做法

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  1.食材准备好，分别洗干净备用。

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  2.锅里加适量水烧开，莲子，红枣，糯米，燕麦，一起入锅煮，中火煮30分钟。

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  3.加入桂圆煮2分钟。

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  4.在倒入枸杞子搅拌均匀即可。

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  5.健康养生粥煮好啦！

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  6.盛碗享用。

小贴士

粥2人量，红枣，桂圆本身有甜味，喜欢吃更甜的可以加入冰糖更白糖。