这么练仰泳，不进步都不行

浮力棒辅助练习-仰泳

浮力棒帮你练仰泳

浮力棒仰泳练习

技术诱导训练之蝶泳技术诱导腰腿强化

8分钟蝶泳池边练习

蝶泳节奏模仿

蝶泳二次腿比较

《游易优》蝶泳技术诱导介绍视频和音频节奏

蝶泳节奏，蝶泳之神！

20190527有氧训练，蝶泳腿有感

蝶泳推水动作不对，会伤肘，你知道吗？

20190507蝶泳为主的一堂课，爽！

蝶泳要想游得快，这次腿必须要会打！

游易优-蝶泳技术诱导之合力时机

《游易优》蝶泳技术诱导介绍视频和音频节奏

蝶泳和蛙泳的速度与力量就是要这么练——2018年2月27日

悬吊训练蝶泳练习方法一

全国少儿游泳锦标赛（技术比赛）蝶泳技术比赛示范及要求

蝶泳腿技术比赛要求示范

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蝶泳技术诱导之合力时机

陆上蝶泳节奏模仿

<50米蝶泳>全国游泳比赛技术教学比赛要求

2016年全国少儿游泳锦标赛（技术比赛）蝶泳技术比赛示范及要求

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游小组仰泳技术练习

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体能训练课程（4-6）

体能训练课程（1-3）

第一套专项热身

第二套专项热身练习

蝶泳节奏模仿

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自由泳节奏模仿

宅家练就------

宅家带娃虐腹

1分钟拉力练习

游泳运动员专项体能训练

游泳运动员专项体能训练2

战疫体能训练-1

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非常时期，游泳运动员该如何有针对性的进行陆地训练？

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游泳运动员悬吊训练介绍（五）

游泳运动员悬吊训练介绍（四）

游泳运动员悬吊训练介绍（三）

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8分钟蝶泳池边练习

8分钟仰泳池边练习

8分钟蛙泳池边练习