陈允斌：如何用中药粉做养生鞋

今天分享我根据传统古方改良的保健方法：自制中药鞋。

您可以把中药打成粉末，缝制成药包，分别塞入鞋面和鞋底。通过体温、出汗，加上行走时的压力这三重的作用，使中药的药性持续地通过双足进入人体循环，改善全身。
这个方法很温和，各类亚健康人群、老人、小孩、产妇坐月子（孕妇不宜）都可以用。

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