提高记忆力的十五要点

【1】平心静气------首先使大脑安静下来。【2】疲劳会降降低大脑的工作哦效率，【3】必须自信‘’一定能够记住‘’【4】要找出适合自己特点的记忆方法。【5】对被记忆的对象要有兴趣。【6】有强烈的动机可以促进记忆，【7】和愉快的事情相联系就容易记忆。【8】刺激可以使细胞敏锐。【9】细致的观察可以使细胞变的敏锐。【10】充分理解被记忆的对象。【11】用形象掌握被记忆的对象。【12】把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆【13】辩证特征有助于记忆。【14】适当分散有时比集中记忆效果好。【15】调动身体的各器官协同记忆。