几年前在网络上风传一个故事，故事大意说：
一位男子年轻的时候没钱、没房、没车，她的女朋友（另一版本是男子心仪的女子）最后选择离开他。
男子很伤心，此后非常奋发，十多年后有了自己的事业、坐拥豪宅名车，手边还有一位美丽的妻子。
有天男子一家人在路上逛街，意外与当年那个离开他的前女友相遇。前女友看见男子事业有成，悔不当初。
之后男子上车离开，他在车上回味多年种种，以及前女友如今落魄的样子，终于从过往的情伤中释怀。
这个故事，当年让不少男网民拍手叫好。
顺着故事带动的阅读人气，抨击抨击社会上有太多重利轻义的女孩子，也为自己当前「三无」的处境和其他类似的网友彼此告慰。
每当有「宁愿在奥迪上哭泣」的类似新闻一出，彷佛就给了一些男性借机讥讽现代女性物质需求太重的口实。
从咨询的角度看，这个故事是一个可怕的故事。
§ 仇恨：会生长的毒果实
仇恨，会表现为外在的言行，也是透过言行，咨询师来能了解来谈者内心的想法，甚至更深层的意识。
故事中，我们看到的是一个男人面对感情创伤时，他进行了过度单纯化的归因，把事情发生的过程简化为分手的原因在他人，事不关己。
和自己有关连的部份，并不是因为自己有任何品行或其他需要改进之处，而是把问题丢给社会，因为社会太注重物质，以至于注重物质的女友抛弃了我。
有意无意忽略了其他因素，这也是某些失败者的固化思维，他们习惯将自身失败的原因绝对化，同时把成功的要件也绝对化。
如日本心理咨询大师河合隼雄在《阅读孩子的书》（子どもの本を読む）所言，「将实际存在的某人或某物绝对化，是一种轻松的生活方式。」
事情不复杂了，但同时也等于忽略了其他可能性。
「只要仇恨就够了。」，把自己的痛苦化为对某个人的仇恨，这是一种任性。
任性使自身不用耗费大量的精力去思考和实践，尤其当那个原因可能针对自己某方面的缺陷，而那个缺陷其实是可以改正的，只是需要强大的勇气和毅力。
就像我们可以把考试的失败推托给制度、环境和各种理由，但可能我们最需要的是每天扎扎实实的窝在书桌前念上几个月的书。
当我们给自己找好理由，也给自己事先埋好了失败的借口。
进而，为了弥补内心的缺憾，奋斗十几年，让自己过得更好。
若故事停在这里，我们还可以说：这个人在自我疗愈的过程中，得到提升生活的动力。
然而，故事却是最终透过与前女友相会，以前女友的后悔为安慰。
令人遗憾的结果，突显了一个人内心的怨恨十多年来并未消失。
他始终活在一个自怜自艾，却没有真正自省，与过去那一段内心痛楚转化为回忆，而不再使得当下生活被过去纠缠。
他并未真正自我疗愈，因为他一心想着的是复仇，这十几年的人生成了复仇的历程，而不是自我检视。
如果你一直用仇恨惦记前任，你跟后面几任作爱的时候，恐怕都摆脱不了心中的他。
讲白一点，你身体睡的是现任，心底想的是前任，可是你的身体和心灵真正睡的既不是现任，也不是前任，而是仇恨。
§ 放不下、想不开，不等于坚持
表面上看，这个故事在诉说希望，实际上谈的是复仇，以及复仇的快感。
阅读这个故事，或可让某些有类似情伤经验的男性心有戚戚焉，暂时性的透过故事带来的伙伴关系聊以安慰。
长远看，若把这故事当成人生谈情说爱的守则，会有使自身陷入缺乏自我反思的危机，把恋爱的失败归咎于他者。
可能是和自己感情不睦的那个女子，或是整个社会，反正不会是我，因为我是「后害者」。
并非恋爱上的挫折，问题肯定与自己有关。
但所谓一个人走出来，就在于从爱情的酸甜苦辣，从主体情绪中暂时脱离，得以用第三者的角度，更加客观的看待两人之间的问题。
这样还不够，还要能够换位思考，想想今天如果换成是我，我会怎么面对当时的情况。
§ 你的想把自己推下悬崖？
仇恨是「深陷黑暗的主体在自我沈溺」。
仇恨是个人内在的情绪，往内会形成自我贬低、自卑等等心理上的自我伤害。
往外会形成对自己肉体上的，乃至对他人的身心做出妨害与伤害性的举动。这些伤害带来的是暂时性的快感，并无法真正解决心理上的主要问题。
这就像一位长年需要依赖止痛药的病人，止痛药只能暂时性的止痛，还会造成依赖和其他生理上的副作用。
除非医生找出他真正的病灶，否则舒缓性的疗法一定程度上依旧持续性的在伤害病人的身心，影响生活质量。
从该故事的回响，不难发现情意教育对民众的重要性，台湾师大钟圣校教授在《情意沟通教学理论》一书序言写道：
陈映真在接受访谈新作《归乡》时曾说：「一个好的作品，应该能让迷惑的人得以有清楚的认识，让忧伤的人得到安慰，让绝望的人重新点燃希望的灯火，让受挫折的人有勇气再站起来，让一个受尽悔辱的人得到一些尊严……让人对于生活的本质有清醒的把握。」（1989. 9. 22.《联合报》第37版）
钟圣校教授书中提到情感是德性的来源，当我们去了解年轻人对宽容、欣赏与尊重的理解。
不只是厅他们说，而是能从态度、行动与个人素养以真正了解他们到底懂得多少，又能实践多少。
道德实践不是一种命令，而是源于内在情感的正确阐发。
简言之，人们必须学着去和天生的情感，达到更完全的认识。好让我们不会成为感情发作时的奴隶，达到内心的和谐，进而使我们的生活和谐。
一个关于仇恨的故事，只是一个故事。
人有情绪很正常，偶尔我们会有仇恨。
但是否愿意去学习化解仇恨的方法，无论是找咨询师，或者通过阅读、运动等方式，这其实都是一场内心的博奕。
学着不让仇恨填满我们的人生，到底会让我们得到更多，还是失去更多？
试算一下，活在仇恨中的蝙蝠侠，错过多少幸福的机会。直到他愿意放下，才有那个心力与时间跟猫女在一起。
人就两只手，放下仇恨，才有办法真正找回自己的人生，毕竟博奕的目的是获胜。
仇恨的代价，不只是暴力，以及暴力带来的后果，而是让我们的人生容不下一个更好的人、更有希望的未来。
§ 结语
谎言能实行我们的报复，使破碎的更破碎。但谎言无法使破碎的，使其恢复成原有的样子。
◎ 高浩容
哲学、教育双博士生，台湾哲学谘商学会监事，著有《心灵驯兽师》等十多部出版品。现居上海，专职咨询与写作。
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