新的一年，要找到真实的自己、踏实的自己，找到前行的方向，其实并不难，但前提是，你一定要做一个自律的人，这样才能成为更好的自己。
你若盛开，清风自来，从现在开始，2019年，这几个好习惯，请你一定要逼自己养成。
一、养成规律的作息
无论遇到什么事情，一定要记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息，有了一个健康的身体，才是做好一切的前提，没有了健康，一切都只能空想。
睡觉之前，放下手机，停止无意义的刷屏，朋友圈里别人的生活与你无关，用去关注别人的时间不如去翻几页书，每天能在睡前半小时看书，日积月累下来，你就会产生与别人的差距。
不规律的作息，会让你第二天精神萎靡不振，做什么都不在状态，如果不能及时地调整，会让你的整个人陷入很丧的状态，只有早睡了，你才能早起为自己做一顿营养丰富的早餐，开启元气满满的一天。
二、控制脾气
做人一定要记住一点，不要让你的脾气大过于本事。只有脾气越好，你的福报也就越大。
每个人的一生之中总会遇到很多艰难的时刻，遇到你不喜欢的人，这就是人生，有好有坏，每个人都无法逃避。哪怕是这样，你要是用坏脾气也解决不了任何事情，只会让一切变得越来越糟，所以，不妨提醒自己，不事情来时，深呼吸，让自己冷静下来，在做出决定。
千万不要因为一时的冲动而说出伤人的话，也不要因为一时的暴躁而让事情朝向更坏的方向发展，随着年龄的增长，你一定要让自己有一个好的性情，像水一样柔和的自己，利万物而不争。
你一定要相信，生活是有弹性的，你怎样面对世界，世界就会怎么来面对你，当你学会用微笑和善意来面对身边的每一个人时，你就会发现生会变得越来越美好。
三、学会拒绝
人越成长越会发现，世界是自己的，与他人无关，他人的世界对于我们而言，也只是路过的风景，我们也只是看风景的人。所以，任何时候都不要干涉别人的决定，也不要不敢对自己做不到的请求说不。
不会拒绝的人，注定要活得更辛苦，你要学会干脆一点，付出要给值得的人，不要一味地付出，更不要去卑微地讨好他人。要知道，知己是很难求的，不是每一个人都值得你去掏心掏肺，要学会拒绝，学会对你不喜欢的、做不到的说不，把握好自己的生活已经是不容易了，与其纠结，不如把时间留给自己来成长。
四、学会倾听
我们总会看到在一些人聚集的场合，席间没有别人说话的份，不管谁在聊天，他总能接上话，然后喋喋不休，对于这样的人，就算大家表面不表现出什么，但心里一定是反感的，谁也不会喜欢太抢风头的人，话说得多了，你所暴露出来的缺点也就更多。
不妨去做一个少说和懂得倾听的人，做一个谦逊的人，不会盲目地去吹捧，做一个能淡定从容的人，于不动声色中尽显强大。
懂得倾听的人，才会知道在什么时候能给予别人适当的回应，有一句说一句，让每一句话都有意义。
五、保持运动
所有的自由都是靠自律而来，只有坚持运动的人，才会知道运动带给人的不仅是强健的体魄，更重要的是在塑造你的灵魂，打磨你性格中的坚硬的壳，内心变得通达，长期的坚持，改变的不仅仅是外在的容貌，更多的是让你最终成为自己想成为的人。
有太多的人嘴上嚷着要减肥，可一旦面对美食，就把这些抛之脑后，要知道，克制本身就是一种了不起的才华，保持身材靠的是长期的自律，运动和不运动的人，从你见到的第一眼就能看出来，坚持运动的人，不仅体态轻盈，更重要的是他们内心有着不服输的决心，所以，能长期坚持运动的人，更能收获志同道合的朋友和达成自己的目标。
六、学习，不要忘了读书
腹有诗书气自华，只有诗书能带领我们去到我们没有去过的地方，读书能让人沉淀下来优雅和睿智的力量，不会让自己被眼前的世界所禁锢，若有诗书藏于心，岁月从不败美人，想要保持年轻，无论何时，都不要忘记诗书，这样的习惯，什么时候养成都不会晚，它会让你在安静中收获丰盈的内心。
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