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古传八段锦及行气练气秘要
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作者:静悟书旨真诠谕
罗疃八极拳宗师李大忠公、家传《把计诠》图谱手杪本,内有“八段锦囗诀”,“练武行气秘要”,“习武练气秘要”,发表出来为武术爱好者及八极拳研究者提贡史料以据,同时在古拳经书中,摘选了“气法指要”“内锦气血入门六章”,并转载了“八段锦图说”和“八段锦动作口诀”,有爱好者可一同参阅。
八段锦囗诀
两手托天理三焦 左右开弓似射雕
调理脾胃单举手 五劳七伤往后瞧
摇头摆尾去心火 背后七颠百病消
攒拳怒目增气力 两手攀脚固肾腰
练武行气秘要

习武练气秘要

(古拳经秘籍摘选) 气法指要,内锦气血入门六章。
气法指要
紧闭牙关口莫开,口开气泄力何来,须分存气常充腹,贯通筋骨壮形体,
翻复回旋身辗动,煞手休将气放怀,终朝习练常如是,体坚胜似铁钢胎。
内锦气血入门六章
其一:但识拳技空操练,内锦机关怎得知,漫道工深特不上,还须运气立根基。
其二:内壮形骸气作君,流通筋骨保此生,饶君刚健如狼虎,不知运气定伤身。
其三:金刚气诀本无踪,怙徹仙径路便通,要知至道通旋处,先教呼吸到脐宫。
其四:丹田呼吸气流通,肚腹腰肢渐渐充,一往一来须着意,心归到
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