三七既是药物，同时也是食物，其功效是活血化瘀，补血养血。活血功效主要用于治疗和预防高血脂、祛斑保健等；补血功效多用于缺血补血，如伤后、产后补血等。服用三七最好是坚持长期服用，长期服用对促进血液健康有很好的帮助，能够有效预防各种心脑血管病，尤其是中老年人和长期缺乏运动的人群适合长期服用。三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。
三七粉的适用人群
一、支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。
吃法：三七粉一次2克左右，每日2次，温开水或蜂蜜水送服。
功效：三七粉具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。
二、跌打损伤等各种外出血症
用法：直接用三七粉敷在伤口即可，用消毒纱布加压包扎。
功效：可迅速止血。
三、高血糖、高血脂
吃法：三七粉每天3-5克，分两次服用，用温开水送服。
功效：三七粉的活血功效，能够降低血糖血脂。
四、各种体内出血。
吃法：三七粉内服，一次2克左右，每日2-3次，温开水或温米汤送服。
功效：止血，三七性温，也不会伤胃。
五、血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
吃法：三七粉一次2克左右，每日2-3次，温开水或温酒送服。
功效：三七粉具有较好的活血化瘀功效。
六、心绞痛
吃法：三七粉一次2克左右，每日2-3次，温开水送服。
功效：三七粉能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。
七、皮肤粗糙
吃法：适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面15分钟，同时适量三七粉内服效果更佳。
功效：具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。
食用谨记
1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。
2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
4、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：三七粉最好在饭前服用，可以有效改善睡眠；如果在饭后服用,请少量，最好不超过3克；不宜在睡前服用，因为服用三七粉容易口渴。
请勿过量。一般正常体质的人，服用三七粉的1日总量不超过10克，分2-3次服用！
本文来源于三九养生堂，图片来源于网络
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