为了健康，你必须了解的医学知识——人体酸碱度！

 

小测试

你了解自己的身体状况吗？先看看下面这些情况，是否经常出现？

1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

2）脸上容易长痘或粉刺。 　

3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。 　　

4）情绪不稳定，容易发怒。

5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。 　　

6）感冒频繁。

7）胃肠、肝、肾功能不好。

8）常出现便秘现象。 　　

9）爱吃甜食，口中常有异味。

10）汗脚，四肢容易冰冷。 　

11）夏天容易被蚊虫叮咬。

12）免疫力低下，容易感冒。

13）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。

如果有5种以上，你很可能属于酸性体质。医学研究证明，人体内环境的酸碱度应该在PH值7.35-7.45之间, 也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH位长期低于这个平均值，就是酸性体质。

那么酸性体质的原因是什么？有哪些危害？我们该如何调节自身的酸碱性呢？

一、元素失衡使体液处于偏酸状态

人体是由元素构成的，目前检测出人体共有元素81多种，元素有酸性和碱性之分，酸碱平衡组成生命统一体。人体缺乏或一种或几种元素过量，就会导致相应的疾病。有些元素既不能过多也不能过少，平衡才健康，保持元素与酸碱平衡是生命健康的保证。元素平衡与否直接影响人体PH值，人的体液有一个恒定的酸碱度，用PH值表示。正常人的体液PH值是7.35-7.45之间，低于7时偏酸性，高于7时为偏碱性，说明人的体液趋于弱碱状态。体内元素平衡时人的体液基本维持在弱碱状态，免疫系统得以在这个环境中发挥正常的抵御疾病的作用。相反，元素失衡时往往处于偏酸状态，此时的免疫系统无法发挥它的功能，人就容易得病。

在全国第四届微量元素与健康讨论会上，600多位专家学者提出了警告：90％以上疾病同矿物质和微量元素缺乏和不平衡有关。但基本是体内元素缺乏：碘元素缺乏或过量导致甲状腺疾病；铁缺乏导致贫血；硒缺乏得大骨节病；中暑是体内丢钾；维生素C缺乏得坏血病；维生素A缺乏得夜盲……上述疾病在补充所缺乏的元素后基本得到治愈甚至完全康复。

二、酸性体质是癌症体质

癌症患者的体内基于几种甚至几十种元素的不平衡导致体质酸化，日本著名学者柳泽文正检验100名癌症患者的体液都是酸性，酸性体质就是癌症体质，已是公认的事实。

“癌细胞在元素失衡的酸性体液环境中PH值低于7时生长活跃