?狂减12斤！甩掉大肚腩~练出马甲线（动图教程?一学就会）

今天给大家带来一组在家可以做的瘦身运动，秋冬最容易长肉的地方就是肚子，为什么不在这个季节悄悄练个马甲线什么的呢？赶快跟着学起来吧！！

教程在这里?

动图教程?一学就会

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Step6

Step7

每组动作坚持40秒

每次做3组

做上1个月下来 你会有惊人的发现哟！