好事来的太快就像龙卷风!!
前两天是不是被女神舒淇结婚的消息刷屏了
两人20年的情意连绵终修成正果。
简单的结婚声明配上几张唯美婚纱照,
无不透露出让人沉醉的甜蜜与幸福!
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身高168cm,体重只有53kg的舒淇
虽然已经40岁了,
但依然保持着完美的身材
浑身散发着十足的性感女人味
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然而这一切也不是白白得来的。
这样一个拥有前凸后翘的身材
在哪里都是焦点的女神
一向对自己的身材要求很严格
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她保持身材的秘诀就是
控制甜食+坚持健身
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曾在微博上晒出自己在健身房的照片,
还问“谁有一天瘦两斤的方法。”
照片中的她,
在跑步机上跑步,
还不忘比V卖萌~
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记得前面曾说她会控制甜食
因为你肯定意想不到的是
她其实也是个大吃货
无图无真相
她对美食简直毫无抵抗力
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平时除了晒工作照之外
po的最多的就是各种美食了
每次她对自己狂吃心生一丝愧疚的时候,
就会这样“安慰”自己
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很多菇凉是不是又会问:
为啥舒淇吃辣么多,身材却一直苗条,
而我感觉喝凉水自己都在贴膘?
在饮食上,她还有个“过五不食”的原则
过了下午五点就不再进食。
早餐放在十点、十一点,
中饭可能三四点,
然后,就没有然后了……
另外女神还提醒
一定要注意清淡饮食
Hold住自己的胃之后,
接下来就该提到运动了!
在娱乐圈,
舒淇也是出了名的健身狂,
只要工作之余闲下来,
她都会抽时间去锻炼!
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她最爱跑步,每次都在40分钟以上。
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周末约上三五好友去登山徒步,
说这对于提高耐力非常有帮助!
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还经常约好友打羽毛球
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还是资深瑜伽爱好者
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偶尔也会练劈叉,
只有资深健身达人才能这么玩!
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看完女神的运动
今天郑老师也为泥萌
带来一套减脂练习,
每个动作20秒,动作间休息10秒,
做完7个动作为一组,每次做四组,
男女通用哦!
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就凭着她对身材的这份坚持和付出
舒淇就值得拥有一切的美好
最后再一次
祝两人幸福!
看完点赞的孩子,肯定都能瘦!
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