健身老司机才懂的20句黑话，看完就开车

你终于下决心开始健身，却发现小白到大神的这条成长之路，看起来是那么的其修远兮。

卡路里、平台期、心率、组数、以及各种器械五花八门的摆弄方式……每一项都要从头开始学习。

好在，肌肉虽然不能速成，提高健身交流时的姿势水平却可以稍微走一走「捷径」。

于是今天，Keep君 就为你讲解 20 句健身圈资深黑话。熟读并背诵全文，可以让你在下一次去健身房撸铁时，跟旁边臂围比你头围还可观的大神们一起谈笑风生哦~

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