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预防失眠的小秘方
张华晟
>《我的图书馆》
2011.03.07
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失眠汤
成分: 合欢花30克,黑小豆30克,浮小麦30克,蜂蜜适量。
制作方法:煎水服用; 将黑豆先用水泡2个小时,再把合欢花,浮小麦用布袋装起,放入黑豆水中大火煮开,再小火煮20分钟,最后用蜂蜜调味。
失眠香包:
成分:合欢花10克,薄荷5克,用布袋装起后,睡前放在枕边,帮助睡眠。
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