两招清除体内雾霾伤害！天然肺部保护伞！

雾霾，是看不见的敌人

直径2.5微米，粗细仅有头发丝的6%

PM2.5可以直接进入肺部

看着ok的天气，也会有雾霾污染

我们的鼻腔、咽喉只能阻挡直径2.5微米以上的细颗粒物，但是2.5微米及以下的，能畅通无阻地进入肺部

PM2.5从肺部去了哪里？

通过肺泡，进入血液，随血液流动到全身，而且，无法被代谢掉

损伤身体各个部位，引发哮喘、气管炎、脑溢血、结膜炎等等很多疾病。

最容易受到伤害的，雾霾易感人群：老人、婴儿、儿童、孕妇

如何帮助家人减少雾霾带来的伤害？

给长辈、宝贝最贴心的呵护

小拼拼告诉你→

雾霾天清肺水果食谱

古法梨汤

梨煮成汤后能使其寒性降低，而且润肺、清肺、清火的作用更佳

库尔勒香梨 15个19.9元包邮

1、梨子切小块

2、水烧开放入梨子、银耳、冰糖，加了话梅梨汤会更清甜

3、撒一把枸杞转小火熬煮，水位下去三分之一就OK了。半小时左右可以出锅

快手红糖苹果(微波炉版)

苹果要带皮吃更能清肺。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

1、苹果洗净，从上向下戳四刀成正方形，然后从下往上推出条形块苹果

2、苹果放在小碗里，往中间的小洞里放两勺红糖

3、进微波炉里高火叮两分钟，打开看一下出水小半碗，倒个头再叮一分半，拿出来就可以吃啦

多吃水果蔬菜，雾霾天减少户外运动时间。常备口罩，都是我们必做的功课。雾霾不可怕，可怕的是掉以轻心。并不是看见空气浑浊雾霾才严重，清理体内雾霾垃圾从现在开始