儿童时间管理005 | 孩子吃饭也拖拉？那是你的方法没用对！

上周的文章讲的是

解决孩子早上起床拖延的问题

牢记“缓慢唤醒”和“解决孩子起床气”这两点

相信我们就能帮助孩子改掉赖床的坏习惯了！

孩子早上赖床、吃饭拖拉、做作业没效率……

都是孩子对时间管理不重视而养成的坏习惯

今天这篇文章帮家长们解决孩子第二个坏习惯

 ——吃饭拖拉！ 

有的幼儿园和小学低年级小朋友

不爱吃饭或者吃饭拖拉

既让父母心烦又浪费粮食

孩子一旦养成吃饭拖拉的习惯

那么以后不论是学习还是做事都会受到影响

父母怎么解决孩子吃饭拖拉的问题呢？

叫叫来支招！

 准时吃饭，不吃饭不能吃零食

每天设立固定的吃饭时间，例如早餐7点到7点半吃，午餐、晚餐都有固定的时间。

吃饭时间一到，全家人一起坐在餐桌前用餐。吃饭期间尽量少说话，父母也不要给孩子喂饭。

如果孩子不好好吃饭，过了吃饭时间，即使他没有吃饱、肚子饿了，父母也不要让孩子吃零食。久而久之，孩子便会养成好好吃的习惯。

 孩子参与做饭，享受自己做饭的成果

如果孩子对父母做的饭菜不感兴趣，可以尝试让孩子一起做饭。例如和孩子一起去超市，让他挑肉、选菜，帮忙择菜、洗菜、切菜等。

让孩子有做饭的参与感，做出菜后他也会有成就感。

 让孩子真正感到饥饿，促进食欲

父母用命令、责骂的方式逼迫孩子吃饭，这种方式肯定是不可取的。

这时，父母可以增加孩子的运动量，促进孩子的肠胃消化，让孩子感到饥饿。到了饭点，孩子自然就会好好吃饭了。

 让吃饭变得更有趣

有些孩子吃饭期间喜欢玩，父母可以根据孩子这个特性，给吃饭的过程加点趣味。

比如可以给孩子准备孩子喜欢的卡通形象的碗筷，还可以把饭菜做成各种各样可爱的造型。这些视觉上的刺激都可以增加孩子的食欲。

父母还以和孩子一起，给饭菜取各种新奇有趣的名字。