艾叶泡脚的好处和禁忌

1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用：人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。

2、治感冒：当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

3、去湿寒：夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

4、除脚气、脚癣：艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

5、疏通经络：艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

6、镇静安神：用艾叶煮水来泡脚，不仅可以使血脉活络，而且还是可以起到安神的作用，提高睡眠质量。

艾叶泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长：艾草泡脚以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。

2、阴虚血热不宜用艾草泡脚：对于身体寒湿重的患者来说，每周一次用艾叶水泡脚就可以了，但是用艾叶水泡脚，同时必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的时候，喝一杯生姜红枣水，这样就可以去了寒又不泻气。

3、次数不能够太多：有些人因为艾草泡脚对身体好就每天都泡脚，于是就出现了副作用，出现上火，脸部等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。专家建议一周泡1-2次就行了。

4、有特殊疾病患者不宜：心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。