侯铁城大师习练杨澄甫式太极拳部分照片二

杨澄甫式太极拳91式2、揽雀尾  

 

 

 

  

 

 

    学太极拳，首先要把揽雀尾学明白了，学会揽雀尾就等于学好了一半太极拳。要“棚在两臂、捋在掌中、挤在手背、按在腰攻”。

    此势的完成，包括了太极拳十三势中棚、捋、挤、按四种方法练习。势势体现动作松静刚柔，处处体现腰为一身主宰的原则。体现出势势必争、势势必松的内涵深度。