洋葱和它一起炒着吃， 消灭病毒，贫血也跑了！

洋葱是我们经常食用的食材之一芒权考扩吉考地轨存亚，经常把洋葱和猪肝一起炒着吃机地至邪有亚邪场老动， 癌细胞气死了巩场亚邪西轨耳臣列执，贫血也跑了！

洋葱

洋葱中的营养成分十分丰富而轨夹朴尖页迈厌西成，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒压老在西巩执夸扣贞巩，及纤维质等营养素圾共共协协邪芒邪地匠，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

预防癌症：洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂夺在芒圾西至过场朴死，能刺激人体免疫反应灰场劣轨夹有邪机考过，从而抑制癌细胞的分裂和生长执共巩执尖寺老臣百此，同时还可降低致癌物的毒性。

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度圾寺共贞芒协至贞达朴，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量达存臣芝托百在扛毕百，预防血栓形成的作用。

猪肝

猪肝含有丰富的铁、磷扬地扩考再贞过圾考至，它是造血不可缺少的原料有成耳厌存托考亚巩灰， 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素邪扛尖朽灰师式扛贞巩，有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A再师光托地再压吉在在，常吃猪肝邪扛协芝吉划贞夺过刑，可逐渐消除眼科病症。

猪肝具有多种抗癌物质尖在尘灰此扛动厌灰有，如维生素C、硒等共至寺扩尖迈列权贞考，而且肝脏还具有较强的抑癌能力夺扛灰西机耳扫在扣夸，含有抗疲劳的特殊物质。

养生推荐：洋葱炒猪肝

食材：洋葱 ( 100克 )、猪肝 ( 50克 )。辅助佐料：料酒 ( 适量 )、淀粉 ( 适量 )、葱花 ( 适量 )、花椒粉 ( 适量 )、盐 ( 适量 ))、植物油 ( 适量 )。

做法：

1、猪肝去净筋膜式夹式考页压执尖臣灰，洗净芝动朴考有式考巩达劣，切片；淀粉加水调匀亚权权式匠亚匠匠夹尖，用料酒和水淀粉腌渍15分钟；洋葱去老膜厌成刑考轨划至迈扬权，去蒂尖页邪夺死寺协刑匠邪，洗净尘页臣刑臣朽协执迈刑，切方片。

2、炒锅置火上列寺此圾尖灰寺刑光动，倒入适量植物油芒西动有有毕此划贞轨，待油温烧至七成热执芒存扫朽执朴扛厌厌，加葱花、花椒粉炒香夹列巩式过夺式扫权达，放入猪肝片滑熟。

3、放入切好的洋葱片炒熟迈机协贞在机光迈协芒，用盐和鸡精调味即可。

功效：抗癌防癌、补肝明目、抗衰老、养血补血的功效。

简单一道家常菜页扣吉朴成扬协扩劣有，搭配起来竟然这么厉害扩划再耳尖轨共成扣巩，一个月吃两次刑亚匠尘划再扫光式机，补血又防病。