一看到“脑梗死”这三个字就慌了，整日寝食难安，担惊受怕。那这“腔隙性脑梗死”和“脑梗死”真的一样吗？
一、什么是腔隙性脑梗死？
腔隙性脑梗死，简称“腔梗”，也被称为“无症状性脑血管病”，是脑梗死里症状较轻的一种类型，约占脑梗死的20%-30%。
腔梗是指大脑半球或者是大脑深部的小穿通动脉的血管壁发生病变，导致管腔闭塞，形成的小的梗死灶。梗死面积较小，其病变范围一般为2-20mm，其中以2-4mm者最为多见。
很大部分腔梗人群没有任何症状，部分人会有轻微的头晕、头痛、四肢无力、记忆力减退、行动迟缓等症状。
因不适症状并不明显，所以一般只有在影像学检查时才会发现异常。
而且腔梗的预后良好，多数患者经数周治疗后就能恢复正常生活和工作，因此不必过于担心。
二、腔梗≠脑梗，危害小，就能忽视？
虽然腔梗的杀伤力并没有脑梗的威力大，但这并不意味着我们可以置之不理。
腔梗的出现提示脑血管已经产生了病变，而且腔梗易复发，每年的复发率为4%-11%！
这是由于高血压、糖尿病等危险因素持续存在，可能继续造成微小血管病变，引起其他微小血管再次闭塞，进而促使相应供血区域缺血坏死，导致局部脑组织的功能障碍，出现其他脑部症状，如智力衰退甚至是血管性痴呆等严重情况！
腔梗的症状表现比较单一，若感觉丧失、偏瘫、走路摇晃、手脚不听使唤、口齿不清等现象突然发生，最好去医院进行脑部检查。
三、全面控制危险因素
不管腔梗是有症状还是无症状，都要积极控制好危险因子，避免病灶面积的进一步扩大。
1、控制血压高血压不仅会引起心、脑、肾等脏器的损害与功能的失调，还会使全身细小的动脉发生硬化。
血压越高，发生脑出血、脑梗塞的几率就越大。据了解，高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍，因此有效地控制高血压是防止发生脑部病变的重要手段之一。
建议高血压患者定期检测血压，并且坚持服用降压药；日常生活中控制好吃盐量，每人每日摄入量不要超过6克。
柿叶干菊饮
干柿叶20克，干菊花5克，冲入沸水，闷10分钟，倒出汁液，稍凉后加点蜂蜜代茶饮。
有利于清脑降压，平安息风。
由于血糖升高，红细胞膜和血红蛋白糖化，导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤，而血管内皮细胞是防止动脉粥样硬化发生的“第一道防线”；
另外，血糖高还会导致血小板功能亢进和凝血异常的情况，促进了血栓的形成。
建议适当吃些富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、芹菜、燕麦、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。
甜叶菊茶
3-9克的甜叶菊可以单用开水冲泡，也可配少量玉米须、绞股蓝等同用。
糖尿病患者泡甜菊茶可以生津止渴，利尿降压，减脂益气。
血脂过高是指血液中的胆固醇和甘油三酯含量高，易在血液中形成脂肪斑或纤维斑块，导致动脉管腔狭窄，管壁硬化，进而诱发一系列的心脑血管疾病。
建议中老年人每半年或一年进行一次血脂的检查，以便早发现问题，早进行干预治疗；饮食要少油低脂，并多运动。
降脂茶
山楂、菊花、陈皮各10克，决明子30克，沸水冲泡半小时左右饮用。
山楂消食导滞、决明子降脂消食、菊花清肝降压，配合饮用能润肠通便、降压降脂。
注意：此茶最好在饭后饮用，脾胃虚弱或有消化性溃疡的人不适合饮用。
很多人会把血脂和血粘稠混为一谈，但其实二者并不相同，脂质高会引起血稠，但血稠并不一定就是血脂高。
血粘稠在临床上叫血流变性，血粘稠度主要与红细胞和血浆蛋白数量有关。血液过度粘稠，使血液流动缓慢，微循环血流不顺畅，易形成血栓，堵塞血管。
及时补充水分，建议起床后、三餐前1小时、睡前1小时都喝一杯水；适当多吃能辅助抑制血小板聚集的食物，如黑木耳、洋葱、纳豆等。
高同型半胱氨酸血症是动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素；另外，其还会增加患高血压的风险，使患者出现脑卒中的概率成倍增加。
研究证实，补充维生素B6、维生素B12和叶酸能有效降低血浆中同型半胱氨酸的水平。
动物的肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等含有的维生素B6和维生素B12都较丰富；菠菜、西红柿、柑橘类水果中都有较多的叶酸，日常饮食中可以适当补充。
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