来验证下苹果水的神奇功效!
苹果水可以调脾胃,补养气血。作为气虚、脾虚患者,一定要来试试!
隔天煮着喝,每次煮大概一升,酸甜清爽很好喝。
大概坚持了一周,之后能感觉到一些变化:
1.大便成型啦,这个很容易看出来。
2.脸色变得红扑扑。
3唇色也红润许多。
4.舌头的齿痕消失。
苹果水
好处:调脾胃,面色红润
√食材:苹果1个、黄芪5g、红枣5颗、麦冬5g、姜3片
√做法:将所有材料加入适量清水,煮沸转小火继续煮约20分钟。
功效配伍:
1.《食疗本草》记载:"苹果主治中焦诸不足症,调和脾。"实际上,既能健脾胃又能补气血的水果并不多见,而平凡的苹果却具备这种功效,这实在是非常难得的。
2黄芪能补气固表,它补气的力量很强,民间有一句俗话叫"外行吃人参,内行吃黄芪"。
3.配以麦冬养阴润肺,中和黄芪药性。
4.红枣补气养血。
5.生姜温中散寒。
这些食材搭在一起,妥妥的滋补汤,非常适合爱美的姐妹,内调可比化妆腮红好得多
适合人群:
1熬夜脸黄、气色差的人
2气血两虚、经常疲乏无力的人
3脾虚胃弱,不成型的人
4.睡不好、爱梦、盗汗、容易醒的人
超适合懒人又不想花大钱的养生人,如此简单低成本的方法坚持一个月,看看你会有什么惊喜!
如果有容易累、睡不好、脸黄气色不好、手脚冰凉、大便不容易成型、爱出汗的,都可以试试这个苹果水来调整补充身体!
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