健康生活方式的四大经典养生方法

第一，就是如何进行身心养生：病由心生，所以，心病还要心药医。建立战胜疾病的勇气和信念，不仅仅是一种说教，更有一整套的技术和方法！要实用、好用、管用！比如，在我们的养生体验营里，就采用了音波养生系统，用五行音乐，用阿尔法音波来放松身心，达到身心和谐之境。你，可以亲身参与、体验，重建健康的信念和生活的勇气！

 

第二，就是如何采用经络养生：经络，就是人体身上的大药！经络养生是中华养生的瑰宝，在养生体验营里，你可以亲身体验经络养生的妙用！试试经络大师独特的循经通络手法，看看是否能深层疏通你的经络，是否能让你在短短的几天时间里，感受到经络一旦疏通所带来的轻松快感！

 

第三．就是如何进行饮食养生：“药食同源”，“药补不如食补”，自古以来，食疗的方法和观念就已经深入人心，现在，还有很多民间流传着神奇“偏方”治疗疑难杂症的故事，这些故事，甚至常常就发生在我们身边！在养生体验营里，你就可以亲口品尝专门的食疗餐！看看你会不会有惊奇的感觉！

 

第四，就是如何选择环境养生：古人说“上医医国”，它的含义，就是强调环境养生——你需要一个适合养生的自然环境和人文社会环境，“树挪死，人挪活”，如果你想要养生，恢复自己的生机，在必要的时候，就要换换环境。