作者 | 万花筒 · 主播 | 秦朝
首发 | 推么推（ID: atu0003）
《觉醒年代》中说：“在这个浮躁的时代，只有自律的人，才能脱颖而出。”
唯有自律，才能让自己越变越好，有能力解决生活中遇到的一切难题。
那我们如何做到自律呢？答案已经在郑渊洁的微博留言中指出了。
“一直真的想过好日子。”
1
自律，是你一个人的事
生活中，别人或许可以帮助我们做很多事，比如为了我们更上进，督促我们起床、早睡、锻炼、读书。
然而，唯有自律，旁人无法帮助我们，因为人生只有一次，只能由自己负责。
简书某位作者因创业失败，欠了很多债，每天被人催债的他，开始以失眠作为逃避生活的借口。
他终日以烟酒度过，不按时吃饭，总是熬夜，把家里搞得乌烟瘴气。
看到作者如此堕落，妻子开始跟他闹离婚，身边的朋友也一个个离他而去。
某一天，作者在镜子里看到失魂落魄的自己，他突然意识到不能再颓废下去，想重新站起来，只能依靠自己。
后来，作者开始戒烟戒酒，还将健身提上日程，精神状态也在一天天变好。
作者还开始关心家人，每天抽出固定时间陪伴老婆孩子，一起分担家务。
有了家人的支持，作者也重新有了斗志和勇气，开始了新一轮的创业。
斯科特·派克在《少有人走的路》中说：“自律的准则，是为自己的生活负责的意识。”
生活是自己的，成功或失败，也是自己造成的，我们的人生过成什么样，都是由我们自己决定的。
只有当我们真正意识到自律的本质，我们才能将自律内化于心，让它变为一件自然而然的事情。
2
自律失败，源于你没有目标
很多时候，我们总觉得生活给了我们很多压力和痛苦，所以无法坚持自律。
但事实上，自律失败的原因，是我们不知道为何而自律。
就像很多人，时常会回忆起学生时代的美好，虽然很累，却依然觉得很开心，这其实就是目标明确和没有目标的区别。
因为目标模糊，习惯性逃避和放弃。然而一旦有了清晰的目标，就能一直保持自律，最终实现结果的美好。
看过这样一个故事：
两个瘫痪在床的病人，病情差不多，诊治医生也是同一个，诊断结果显示，两人需要至少两年的复健，才能重新下床走路。
然而两年后，女患者痊愈出院，而男患者还躺在床上，连吃饭都需要家人伺候。
原因就在于，男患者的目标不坚定，因为暂时的困难中断了复健。
一开始，两位患者相约每天一起做复健。
但是，坚持了一个月，男患者就抱怨着想要放弃，他觉得做了一个月没有看到任何效果，每天还这么累，实在是划不来。
女患者劝他继续做，但他毫不听劝，甚至在女患者做复健累到不行的时候，男患者还经常说丧气话，让她也放弃复健。
但无论再难再苦，女患者始终都没有放弃每日的复健练习，慢慢地，奇迹产生了。
大半年后，女患者可以拄着拐杖走路；一年多后，女患者可以脱离拐杖向前挪步。
两年后，女患者痊愈出院了。
位于相同起点的两个人，面对同样的困境，一个用自律分解痛苦，一个用颓废消磨时光，仅仅是目标的不坚定，竟造就了截然不同的结果。
自律的方法，有很多种，但最重要的一点，要能够管得住自己，树立清晰的目标。
只有渴望变好的心足够强烈，才能抵挡欲望的诱惑，不断克服懒惰和逃避的本性，争取自己梦想中的生活。
3
保持自律的最好方式：想过好日子
李笑来老师曾说过：“当一件事情变得你真正热爱、发自内心地想要去做它时，就根本谈不上坚持两个字，因为你骨子里就非常愿意去做。”
所以，自律从来都不是消耗意志力与人性对抗，而是激发自己的内在动力，找到自己真正喜欢的事情。
因为想过上好日子，所以选择去做正确的事情。
曾看过职场作家Kris的故事，备受鼓舞。
Kris毕业的那一年，因经验不足，在面试中屡屡受挫。
后来，Kris研究了几十个面试视频和十几本求职书籍，不断修改简历，通过给自己录视频，不断改正面试中的问题。
仅用了半年时间，Kris就拿到了10份offer，并且全都来自于世界500强企业。
入职后，和很多人一样，Kris也成为了大腹便便的大叔模样，越发臃肿的他，开始下定决心减肥。
Kris坚持每天跑步，严格控制饮食，做各种高强度动作，每天在家疯狂卷腹。
仅用了一个月，Kris便成功减肥20斤，还练出了6块腹肌。
工作了几年后，Kris发现自己的能力配不上野心，便决定考在职博士。
Kris白天上班，下班去咖啡馆，喝着难喝的拿铁，啃着艰涩难懂的专业书。
最终，Kris以专业第一名的成绩，考上了会计学博士。
Kris的经历，就好像是我们每个人的缩影。
求职被虐，有人萎靡不振，找一家凑合的公司得过且过。
身材走样，有人自欺欺人，觉得有趣的灵魂比好看的比囊更重要。
能力不足，有人温水煮青蛙，每天都在混日子中度过。
这样的结果就是，拿着不上不下的工资，过着不高不低的小日子，某天意外来临，我们只能被动地接收生活的毒打。
但Kris因为想过好日子，在每一次的选择面前，都选择那条最艰难的路，在漫长的孤寂岁月里，唯有与自律相伴。
有句话说得好：“你是怎样的人，就会拥有怎样的人生。”
漫漫人生路，有的人因困难而放弃，有的人因迷茫而逃避。
而真正的聪明人，懂得选择做让自己变好的事，在苦和累中，找到自己的乐趣和热爱，成为一个真正自律的人。
余生很贵，愿我们都能选择所爱的，并且爱我们所选择的。
作者简介：万花筒。因上努力，果上随缘，一枚长期主义。
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