吃饭满头汗，一生都白干！玉屏风散4种搭配，固摄汗液，守住精气

大家好，我是沈医生。如果你在没有剧烈运动的情况下，很容易出汗。吃个饭，稍微活动一下都会大汗淋漓，这是很耗伤我们的精气的，时间长了，会导致我们阴血虚弱，肾精亏虚。

对于这种情况，我们调理的大方向就是益气、固表止汗，有一个很有代表性的中成药就是玉屏风颗粒。但每个人的体质不一样，可能单用不能达到非常有效的作用。

今天沈医生就教你4种中成药，搭配玉屏风颗粒，守住汗液，保护我们的精气。

第一个，玉屏风颗粒搭配四物合剂，可以气血同补，适用于气血两虚导致的自汗。

如果你出汗很多，脸色苍白，没有血色，很疲惫，不爱动，最爱躺在床上休息，头晕眼花，每次活动完之后就觉得非常累，甚至好几天都休息不过来，舌头颜色很淡，舌苔也薄薄的，这可能就是气血两虚了，需要我们气血同补，守住汗液。

第二个，玉屏风颗粒搭配补中益气丸，可以健脾补气，适用于脾气虚弱，不能固摄津液导致的自汗。

如果你经常出很多汗，还经常觉得没力气，不爱吃饭，吃也吃不多，吃完之后还会肚子胀，脸色发黄，大便还溏稀不成形，舌头颜色也不红，舌苔白，这个时候可能就是脾气虚弱导致的自汗了，需要我们健脾补气。

第三个，玉屏风颗粒搭配参苓白术丸，可以健脾化湿，适用于脾虚湿盛，导致的汗液生成过多。如果我们身上有大量的湿气，我们的身体也会努力地想把这些水湿排出体外，其中的一个途径，就是把这些水湿转化成汗液，从我们的毛孔里排出来

所以脾虚湿盛，除了汗多，还会表现在舌头齿痕重，舌苔厚，感觉嗓子里有痰，大便很黏腻，总是沾马桶，冲不下去，有人还会水肿，比如早上起床厚，眼皮会肿起来，这个时候就需要我们在益气固表的同时，健脾化湿了。

第四个，玉屏风颗粒搭配龙胆泻肝丸，可以清泻湿热，适用于湿热蕴蒸导致的汗液过多。如果我们的体内有湿热，就像我们的身体里有一个蒸锅一样，一直蒸腾我们身上的阴液，让阴液通过毛孔排出来。

同时伴有口干，嗓子干，口苦，有时候还会头疼头晕，耳鸣，胁肋疼痛等等，如果你是这样的表现，就需要在益气固表的同时，清泻湿热了。

以上就是沈医生分享的，关于玉屏风颗粒固表止汗的4种搭配方法，你学会了吗？如果还是对自己的症状拿不准的话，就不要随意使用药物了。