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补气是提高免疫力最快方法,一味中药补足心、脾、肺肾一身之气

中医认为,补气是最快提高免疫力的方法,补气有补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。那么具体该怎么补气呢?今天来给大家分别讲个透彻。

补心气——西洋参、红参

前段时间28岁程序员连续加班猝死的新闻大家还有印象吗?心脏病其实离我们很近,如果咱们熬夜加班或者劳累后,出现了心跳加快,甚至有胸闷、喘不上气,注意了!这是心脏病前期心气虚的表现。

这种情况不是短期形成的,平时大概率也有失眠多梦,出汗多,精神食欲不好,舌苔发白的症状,只是没有引起重视,这种情况赶紧用西洋参和红参,去补益心气,能避免过早地成为心脏病一族。

补脾气——白术、山药、白扁豆

脾气虚的人不管胖瘦,身上的看着都是松松软软的,这是因为“脾主肌肉”,脾气不足就不能充实肌肉。一般脾气虚的人胃口不好吃点东西就肚胀,大便不成形,面色比较黄或者白,舌头也是一圈齿痕的胖大舌

这样的人常常伴有胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这是因为脾气不足不能托举脏腑。补脾气的中药推荐用白术和山药,健脾益气,如果舌苔偏厚,可以搭配上白扁豆,同时补脾加祛湿。

补肾气——枸杞子、五味子

大家有没有觉得自己的口味越来越重了,不咸不辣吃不下饭?这说明你肾气已经不足,要用味道厚重的东西才能调动起元气。再留意一下自己有没有提不起精神,容易腰酸背痛,手脚冰凉,盗汗等的情况,有的话就要抓紧补肾气,可以用枸杞子、五味子来补肾填精,肾气足了,百病自消。

补肺气——甘草

肺在中医上被称为“华盖”也就是人体的第一个保护伞,所以肺气一虚就很容易感冒,而且一感冒就是十天半个月才好,平时怕风怕冷,动不动就咳嗽,说话没力气,像很多老慢支

慢性鼻炎久治不愈有一部分就是因为肺气没有及时补上去,长期造成了全身的免疫力下降。咱们有同样情况的朋友可以经常泡些甘草,不但能止咳平喘还能补肺气。

关于补气的中药说了这么多,可不是谁都能吃的,补不对反而加重病情,要辨证地补才能补出一个健康的好身体,大家有气虚问题的可以找专业医师辨证调理

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