孕妇上班要确保正确防辐射

   迫于社会压力，许多白领MM怀孕后挺着大肚子上班，直到临盆前才请假生产。白领孕妈想让工作与养胎两者不产生矛盾，顺利生产的“宝贝计划”就从防辐射和健康的工作午餐开始。

    白领MM可能一天的工作就是坐在电脑前敲敲键盘，这样主要有两个不好的地方，一个就是电脑辐射，一个是久坐的姿势。

    1.穿防辐射服有一定作用，除此之外，经常离开电脑活动活动是必要的。

    2.还可以买一些仙人掌盆景放在辐射源旁边，可以帮助我们吸收一些辐射。

    3.每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境。

    4.一些海产品如海带、螺旋藻之类，听说是非常好的抗辐射食物。

    5.适量饮用茶叶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，傍晚一杯枸杞茶，晚间一杯决明子茶。

    为了弥补吃工作餐的不足，白领孕妈要想办法补充营养：

    饭后吃个水果。为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

    携带袋装牛奶。在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。