日常生活中，经常听到这种情况，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”，这种情况都是因为一个隐藏的“凶手”——血栓。
血栓是全身性的疾病，症状有多种，有的却很不明显，往往让人忽略或者会联想到其他方面的疾病，比如肢体发凉、肿胀、头晕、呼吸困难等，都可能与血栓有关。
5个身体信号一出现，说明身体有血栓了
信号一、睡觉流口水
如果家里有老人在睡觉的时候经常流口水，而且总朝一侧流，就要留意可能会有心脑血栓的风险。这主要是因为脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调所致。
信号二、出现眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发生最多。特别是高血压患者，如果在1-2天反复出现5次以上的眩晕，或者在疲劳、洗澡后也会出现眩晕感，则要警惕心脑血管疾病的危险性。
信号三、腿或者手臂肿胀
这是深静脉血栓形成的最常见迹象之一。因为血凝块可以阻止腿部健康血液的流动,同时血栓会造成肿胀。虽然腿部肿胀似乎很常见,但是你得保持警惕,尤其是当你的大腿迅速肿胀起来并且伴随着疼痛时。
信号四、胸闷胸痛
如果经常性的长时间不运动，或者是整天一个姿势的坐着，血液在静脉内容易形成凝块。更严重的是，血凝块可能会脱落，并随着血液流到肺部。若栓子体积较大或者较多时，很容易卡在肺动脉较大的分支甚至是主干上，从而造成大面积的肺脏梗死。而我们这时候会出现胸闷、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困难等症状，严重者甚至会猝死。
信号五、呼吸急促或心跳加速
感觉胸口乱跳,深呼吸变得困难,这是你的身体在释放求救信号,你的肺正在遭遇肺栓塞。你可能还会感到头晕,甚至昏倒。
为了疏通血管，一定学会如何给血管“洗澡”
1、喝茶给血管洗澡
多喝水有利于血管血液健康，可以防止血粘稠，帮助身体代谢出更多的垃圾毒素，喝水时候加点茶，效果加倍！
蒲公英绿茶：绿茶中含有的茶多酚，是一种天然的抗氧化剂，它能帮助人体及时排除体内的垃圾，缓解血液凝结状态。蒲公英清热解毒，去火消炎，并且可以排肝毒，预防肝损伤，肝藏血，肝脏健康血液才更健康。桂花香味清新迷人，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
配方：蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g）
蒲公英荷叶茶：蒲公英别名“尿床草”，有非常好的利尿作用；能治疗小便短赤，增加排尿量，治疗水肿；治疗顽固性尿路感染，不易复发。荷叶也是一种常见的中药， 味苦性平。归肝、脾、胃经。 可消暑利湿，健脾升阳，并且现代研究也表明，荷叶具有降血脂的效果！玫瑰花可以活血化瘀，疏肝理气！
配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g
2、优质脂肪酸苏麻油
如果人体缺乏α-亚麻酸，摄取脂肪酸比例失衡，会引起脂质代谢紊乱，导致慢性病的发生。
国内外医学研究发现，长期足量摄入a-亚麻酸能预防心脑血管疾病的发生，对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。
苏麻油富含大量的α-亚麻酸，被称为“陆地上的深海鱼油”，α-亚麻酸进入人体可以分解为DHA和EPA，DHA被称为脑黄金，还能促进胎儿及婴幼儿大脑和视力发育，强健骨骼、改善抑郁症等功效。EPA被称为“血液清道夫”，可以降低血脂、维护心脑血管健康，尤其擅长清除血液毒素，有助于促进体内脂肪代谢，能将甘油三酯代谢转运出血液，具有清除血管内脂肪垃圾的作用，还具有保肝排毒，预防脂肪肝形成、改善心脑血管的功能。
3、裙带菜，清血排毒
裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一！但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。
另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。
管住嘴，还要迈开腿
日常要加强体育运动锻炼，锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。中老年人宜选择低强度的运动、如散步、打太极拳、跳健身舞等，并应持之以恒、量力而行。
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