文=淙淙·張 | 编辑=乔安
高温、炎热、衣服越穿越少
身上的肉肉再也无处可藏！
怎！么！办！
今年满大街又流行起了露脐装
没有马甲线！你让我怎！么！穿！
全民健身热的今天
别人八块腹肌
你不炫个腹
怎么好意思跟人打！招！呼！
What？
不知道怎么练！
越练四肢越粗怎么办？
女生练出肌肉难看怎么办？
瘦就是健康？
少吃多运动就能瘦吗？
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料事如神的未读君，早知道你有辣么多想知道却不知道的有关健身的事，再次联手好朋友时尚芭莎，共同邀请“健身大咖”为大家详细讲解上面的问题。
● 张峻凡 ●
曾荣获全国十佳健身先生称号，美国海军陆战队trx训练私人教练，AASFP亚洲运动健身学院私人教练，Kickfit踢打健身课程创始人。功夫派健身工作室创始人。
● 姜娜 ●
北京市十佳健身指导员，国家级健身操指导员，亚洲体适能高级私人教练，《时尚健康》三亚比基尼大赛十佳。
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袁珊珊47天练出马甲线之后
你有没有暗自惊呼，路转粉？
看到孙俪、邓紫棋、王珞丹相继晒身材
不知道你怒摔手机还是春心荡漾？
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能躺着不坐着能坐着不站着，运动永远计划中的人是你吗？
你为自己的身材困扰过吗？
你在健身中遇到了哪些瓶颈呢？
嘘，告诉你个小秘密，其实——
用8个动作
每天10分钟
40天你就能秀出马甲线
本周六，未读君将为你解谜未知的问题，和你一起运动！
点击“阅读原文”，约约约起来~
现场教练会与大家分享健身的经验、运动与饮食的关系、解答大家提出的各种关于健身的奇葩问题。最最重要的是：带领大家一起练！
坐标位于北京朝阳区世贸天阶，由于场地限制，只能邀请20人来到现场参加活动，如果你是健身爱好者，或是希望开始健身之旅。
请点击阅读原文填写报名表，未读君会随机抽取20位好盆友。不管有没有机会来到现场，也都欢迎把你在健身方面遇到的问题告诉我们，我们会在活动现场帮你提问，活动结束后，将问题整理在未读微信公布。
● 活动详情 ●
活动时间：
7月25日 （周六）16：00-18：00
活动地点：
朝阳区世贸天阶（详细地址报名成功后通过短信通知）
活动流程：
1. 教练分享健身专业知识及心得
2. 介绍《天生就要练》书中的内容及如何根据自己的身体状况进行组合训练
3. 解答现场读者的问题
4、一堂45分钟实践健身课
天生就要练
像私教一样手把手教你如何健身
截止申请时间：
7月23日 12：00
主宰自己的身材
就能
主宰自己的人生
Come on！
这次和未读君联手的小伙伴：
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