你下载玲珑沙龙App了吗？你下载玲珑沙龙App了吗？你下载玲珑沙龙App了吗？……
内衣是每个姑娘们的贴身伴侣，然而姑娘们对于的认识却常常少得可怜，甚至一直以来穿着不合身的内衣却从未察觉。今天的沙龙主人是内衣达人，熟知女性穿着内衣的常见问题，如果你也有这方面的困惑，欢迎到玲珑沙龙App里向她提问。
——沙龙发起——
沙龙主人:@小烟一枚
我叫小烟，资深内衣从业人员，“解放杯”创始人。我的职业生涯一直与女性时尚相关，更准确地说，与Bra相关。大学的专业是艺术设计，毕业后不久，就进入国内一流的内衣企业，从设计师到设计主管再到经理，直到总监。近距离感触Bra快8年，希望姑娘们都可以从内衣开始，悦人悦己。
在网上接触到的女性用户越多，我越困惑：为何国内妹子们的乳房健康意识、内衣知识如此缺乏？我很好奇背后的原因，于是开始寻找答案。最开始，在文艺女青年最多的地方去发帖科普交流，结果等来的大部分是令人汗颜的伸手党，甚至有直接自拍裸照问“我该穿什么”的网友。
豆瓣的Bra组已经16万余人，从07年到现在，已经6年多了。每天陆陆续续，人进人出，大多问着同样的那些问题：
伸手党：我就是我，是不一样的烟火。请问我该穿什么型号？
神罩党：哪里买神罩？
丰胸：大就对了
乳房问题：副乳、外扩、硬块、增生……
大胸脯女生：找不到适合自己的内衣
出国了或回国的:如何选购国内外品牌
以及如下各种天问:
-我下围70,应该穿什么内衣?
-小A还下垂又外扩,怎么破?
-不想穿内衣,怎么显得不激凸又有胸?
每当看到这类问题,我就变成了唐僧边上的那个牛妖怪,有一种听到'你妈贵姓'的绝望。我绞尽脑汁地希望能够帮到每一个问问题的菇凉,但又深深感到豆瓣组里的很多帖子简直没法回复。
如果不知道问题的意义，任何答案都是无意义的。
如果自己都不能准确了解自己的胸部状况，不知道什么才是“适合自己的Bra”的定义，我们再高大上的内衣达人也无从下手推荐内衣。
刚好之前偶尔也逛逛果壳“性情”、“美丽也是技术活”等讨论性和护肤美容的小组，发现这里的女网友不少挺Geek的，愿意从科学角度去讨论，于是我灵光一闪，在2013年10月1日进驻果壳,建立了专门的bra组，开始为女性做内衣科普和交流。在思考组名时，“解放杯”这个词不知什么时候就跳进了我的脑子里，然后，永远都挥之不去了：甩凶兆的另一个注解，不就是解放“杯”么？ 有趣、有种、有料，自嘲、响亮、双关，冥冥之中更有一个高大上的英文与之契合：JFB，Just Fit Bra！
要为每一个不同状况的妹子找到合适的Bra，我打算如何做？
第一步，需要让每一个妹子正确了解自己，知道自己究竟是怎样的一个胸部状况；
1.你上下围测量准不准确？
2.你说你下垂、外扩。下垂？垂到什么程度；外扩？你都没有第二个胸部来做对比，凭什么说自己是外扩呢？
3.副乳？ 胸型？大小胸？
4.现在穿得是什么品牌的Bra？型号？现在穿的品牌是否合适，是压杯？跑杯？肩带松紧如何？
我们在小组内部会有一个统一的标准方法和测量工具，来帮助每一个妹子先找准自己的定位，先正确了解自己的状况。
我们会以图文结合的方式，做一系列的基础概念的科普；
我们会通过一系列简单的图片示意和问答选择，让你在一分钟内了解自己的胸部状况
会有妹子和我说，那我懒得了解这么多，只想让你告诉我，我应该穿什么--俗称的伸手党
我对于Bra的理念：
★适合：内衣要适合身体，而不是让身体适应内衣。
★试穿：实践是检验真理的唯一标准。判断一件Bra是否合适的最好方法：只有试穿。
★分享：如果每个人都有这样几个闺蜜：和你拥相似的胸型，曾和你一样苦于找不到适合的Bra.她帮你试穿了N多品牌款式的Bra，饱受压杯、跑杯、副乳、钢圈一系列的痛苦。突然有一天，她欣喜若狂地跑到你面前，和你说：我终于找到一件适合咱们的Bra了。在这里，帮自己找到1个、10个、100个这样的闺蜜，我们一定能够帮助自己找到最适合自己的Bra.
★不鼓励伸手党：只有你用心去了解你自己，我们才能够帮到你。不鼓励伸手党，但对于每一个来小组里真诚提问的姐妹或姐妹的男人们，我们都努力給予解答和反馈。每一次交流，都是对正确内衣观的一次传播。
★DoGood：80%的菇凉都穿着不适合自己的内衣，从我开始，影响身边的朋友、妈妈，让她们也穿对内衣，远离乳房疾病。
关于你在内衣使用和挑选方面的疑惑，尽情问我，也欢迎和我交流内衣穿搭方面的感受，试着做最真实的自己，找到最配你的Bra！
——沙龙实录——
@艾娅的缝衣针
在试衣间通过售货员的帮助穿内衣会显得有型（原来我也有胸呢。。）然后心满意足买回家，没过多久就会出现跑杯压杯的状态，请问这是为什么呢。如何在试穿的时候避免这种情况呢？
答：大部分导购会用力过猛的恨不得把背上的肉都拨到胸上，但其实脂肪是无法流动的，顶多两厘米左右的位移吧，所以动动基本就空了…
@宋小裕
买的内衣总感觉要么是肩带不合适 要么是肩带合适了可是它排勾那个地方的松紧就太松了 总感觉没办法好好的穿内衣 都有副乳了特别丑 求推荐合适的内衣 ? ?? ? ???
答：肩带调到1-2根手指滑动状态后去判断底围，底围是非常重要的因素，底围不合适去判断其他因素都不可行。
你的问题建议先测量数据，根据数据去判断底围，在考虑罩杯容量和钢圈…
@拉则
哇，在这里看到解放杯想不到。撒花
在JFB的帮助下，我购入了人生第一款薄杯，从此走上越来越薄的不归路。23333
期待JFB的技能汇总贴在这里出现帮助更多的人～
我已然从75A穿到了75C到80B，虽然看上去还是那个小啊，不过摸上去的满足感还是有滴～可见一个好Bar的重要性。
答：解放杯的妹纸啊，我接下来也想把科普拍成视频，那样才更好的传播，解放更多姑娘啊！
@amma
龙珠怎么看“美内衣都是给小胸设计的”这种想法？我觉得身边不少姑娘（包括我自己）都有这种感受诶……
答：你觉得这胸不小吧？内衣也美吧？
大部分贫乳的气质是仙，大胸则是性感。
国外有专门针对大罩杯设计的品牌，也都美的不要不要的。
国内目前看来，丰满的大罩杯基本上是大妈款…下不了手。
@霏薇
胸小但是不喜欢厚厚的bra。国内只要是小胸就总会和聚拢、插垫联系在一起。求在国内也能买到的为小胸设计的软杯或软模杯内衣。
答：目前比较少，但是有些品牌有产品线是做薄杯的，可以看看夏娃的诱惑，单层多。
@西门西门西
。。。我也是有时候不穿内衣。。??反正也平胸。。好吧，其实从来没穿过合适的内衣，之前换了34a。但是，依旧不合身。。啊，我还是做个自由党吧。
答：不合身的点在于哪呢？我个人觉得还是找出答案比较好，因为内衣不仅关乎现在，更伴随女人一生，甚至下一代的内衣穿着意识，可大可小。
@叶芃芃
我最近遇到个问题，换了好几个牌子的bra了都这样。
不压胸，厚薄事宜，下围也合适。但是肩带老掉，收的太紧了又觉得勒…………
答：可以考虑两个因素：一是你是否溜肩；二bra的肩带设计太靠外。
@汪汪C
34A,自从选无钢圈内衣，觉得真舒服
答：无钢圈的确是目前很火的概念，胸部如果很娇小，常穿也无妨，但是如果丰满型，在承托上就要考虑更多了，和有钢圈的交替穿着比较好。
@安提戈涅
一直好奇只有薄蕾丝的内衣如何避免凸点的问题？用乳贴吗？最近了解到睡眠内衣这个品类，龙珠觉得睡眠内衣有必要吗？
答：你说的一层蕾丝是内衣里很常见的品类，俗称单层文胸，凸点问题经常会遇到，在意的人一般就贴个乳贴，也有些单层围自带乳贴设计。还有些人不在意的就无所谓凸点不凸点了，国外的小胸姑娘真空的人也不少。
说到睡眠内衣的需求，就看胸部大小了，我这个size是不爱穿的，但是之前写过一篇睡眠内衣的文，对于胸部特别丰满有睡眠困扰的姑娘，这产品简直就是睡眠质量的保障，再也不用担心睡的时候扯到胸了…
@格格巫
想知道龙珠觉得胸垫对于内衣究竟有没有必要性？
答：对大小胸来说，太有必要了啊，小的这边插垫能避免空杯，视觉上大小也更平衡。对于不太满杯的人来说，用插垫去填补部分空间也是很好的解决方案，总比压胸好吧。
@鳄梨
玲珑里有个著名的夏天不穿内衣的珑，其中也有不少姑娘们提到不穿内衣担心下垂的问题，这个问题怎么破？
答：根据自己的size来，特别平的不穿没有压力，因为地心引力的影响对她来说并不足为惧，但是丰满的还不穿，我只能说，哭的时候在后面…
@一棵菠菜
之前在路边那种标榜做专业女性护理（从内衣到汗蒸到美容）店里买了内衣 拿回来看不是什么牌子 品名也只写了专业调整型文胸 穿上后会比较勒 但是很明显地感到胸被托上来了 本来无沟瞬间深沟 不知道珑主对这种内衣怎么看 这是无钢圈的
答：给个简单粗暴的科普：
@yo,Beckie!
运动内衣设计和日常内衣功能点不同的。运动内衣为了有效的减震，更多考虑人机工学和力学，同时考虑吸湿排汗透气性，和日常内衣考虑的承托包容在侧重点上很不同，非常不建议日穿生活穿运动内衣。运动内衣只建议在运动场合穿…有一些特殊设计用来搭配的轻时尚运动内衣除外…
答：运动内衣设计和日常内衣功能点不同的。运动内衣为了有效的减震，更多考虑人机工学和力学，同时考虑吸湿排汗透气性，和日常内衣考虑的承托包容在侧重点上很不同，非常不建议日穿生活穿运动内衣。运动内衣只建议在运动场合穿…有一些特殊设计用来搭配的轻时尚运动内衣除外…
@青疯疯
大小胸怎么解！？
答：买bra以大的这边为准，尽量挑可插垫的，小的这边插垫。
——“从内衣开始，悦人悦己。”——
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