通过儿童成长心理学,我们可以看到积极强化刺激的重要性:孩子会选择一种回应你的方式,并观察这种回应的效果;若产生积极效果,孩子会倾向于重复同样的回应。
多数研究表明,在教育过程中,最有效的并不是得分和奖励,而是你在孩子完成一项任务时给他的正面评价(即表扬)。你一定要尽可能多地——且不仅限于在积分游戏中——使用精神类强化刺激,即我们常说的“表扬”。表扬的好处有很多,以下为主要几点:
我们每个人都喜欢受到表扬。把对孩子的表扬和你内心的喜悦通过语言表达出来,便是对孩子的一种肯定,也使他意识到自己的行为是正确的。你常常觉得,即便你不说,孩子也知道你对他感到很满意。然而在与孩子沟通的过程中,让他听到你的表扬尤为重要。
这也便是在鼓励孩子继续下去。
与孩子越多谈起他的良好表现,你们的关系就能变得越亲近。
以一种积极的方式明确指出在你看来他做得好的方面。
表扬孩子摆了饭桌,比批评他没有摆饭桌要更有效。
4能够帮助孩子更好地理解你的需要和感受
你越多地表达你的需要和感受,孩子便越容易理解他在和谁打交道,以及要怎样做才能使你满意。
5能够促进亲子之间的沟通与交流
我们之前曾经强调过,叛逆行为首先是一种交流障碍的表现。叛逆的孩子说的话有时是前后矛盾且不可理喻的,这会让家长感到自己不被孩子所接受,或者与孩子发生冲突,导致问题无法真正得到解决。家长要告诉孩子,想要改善人与人之间的关系,语言往往比叛逆的行为更加重要。
6能够减少批评的次数
如果你经常说你喜欢孩子的某个表现,孩子就会理解你的潜台词,即你不喜欢相反的表现。这样一来,孩子会更相信,也更能接受你对他提出的批评。
几点建议
说话时多用“我”并多表达自己的感受。
通过大声地说出自己的感受,你可以表达出对孩子的满意,并加强与孩子的互动。另外,要尝试摒弃过于客观的句型,使用能带来更有冲击力的句式。
“还不错”可以变成“我很高兴”。
“你很好地完成了作业”可以变成“你的作业太让我自豪了”。
“你的房间整理得很好”可以变成“你能整理好自己的房间,这太让我高兴了”。
保持真诚的态度。
我们不应通过无谓的夸奖来哄骗孩子以达到自己的目的。此外,家长只应该表达自己的真实感受,只有这样才能获得孩子的信任并改善亲子关系。
到了奖励的时刻
给孩子所有的日常娱乐活动列一个清单。注意,是所有的。之后根据你的实际情况为这些活动设定分数。
日常娱乐活动清单
为游戏、电视、电脑、PS游戏机、DS游戏机、手机以及其他娱乐设备设定分数。得分=使用设备的时长(分钟)
一定要按照自己的想法和原则来设定分数。就拿我的例子来说,完成作业前看电视所用的分数要远高于完成作业后看电视的分数。
同样的方法适用于孩子所有的娱乐活动。因此,当孩子提出一项新的娱乐活动时,不要拒绝他,而是把这项活动加到清单里,并为它设定相应的分数。
注意:当孩子的某个新要求与你的教育原则背道而驰时,你完全可以拒绝他,但是要向孩子解释清楚原因。当然,如果你确实不想答应他提出的新活动,你也可以为这项活动设定一个极高的分数。
“耗材类”奖励清单
该类奖励——早晨吃的果酱、(用来替换蔬菜的)薯条、糖果、巧克力面包等等的分数设定原则与娱乐活动清单相同。
你也可以将零花钱、娱乐性杂志的订阅等等纳入到清单中,让孩子用积分来进行兑换。
礼物清单
你还可以以礼物的形式对孩子进行奖励,但是这种礼物应比较贵重,要让孩子通过节约和积攒分数才能够换取。
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作者 | 克里斯托夫·安德烈
插画 | Pascal Campion
本文选自《自我疗愈心理学》,转载已获得授权。
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