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“玩转生命，潇洒终生”，这句简单明了的口号，流行在今天的日本老年人群中。更重要的是，为了能够让口号不停留在口号，老人们做出了诸多努力，真真正正活得精彩活出了自我。
日本65岁以上人口占总人口的26%，已有近3300万之多。其中相当一部分出生在二战结束后，是支撑了战后经济复苏的一代，男人被称为“企业战士”，为事业贡献一生；女人作为贤内助，操持家事养育儿女，这是战后日本家庭最典型的模式。
和中国不同的是，日本人的观念接近西方，他们不认为退休之后的乐趣只是含饴弄孙，相反他们拥有自己的社交团体，有着丰富多彩的业余生活。无论在哪一个城市，无论是城市还是农村，人们都可以轻松找到适合自己的社团。
除了血缘构成的交际网之外，最重要的就是这类由兴趣爱好出发组成的团体。细想也是，有共同语言本身就意味着目标相同，志趣相投。和他人分享共建一个有共同出发点的团体，是一件多么开心和有意义的事情。
在婚恋和传宗接代问题上，大多数老人持有开明理性的态度。结婚与否，生子与否，皆顺其自然。因为他们对儿女的养育义务，已经结束在儿女成年之时，今后的关系不仅仅是父母子女，更是对等的成年人。
只要有条件送孩子进幼儿园托儿所，年轻一代的父母也不会要求老人承担起看护孙子的重担。至多是在生病受伤等突发情况发生时，临时代替父母照顾一下，就算是看孩子的“临时工”吧。
面对自己的衰老，老人们的态度坚决明了。第一是保持尊严，第二是尽量不给任何人添麻烦，自己的事情自己做。若干年前，日本有一对闻名全国的双胞胎百岁寿星，阿金婆婆和阿银婆婆。当被问及长寿之道时，满是皱纹的脸笑成一朵花：我们俩尽可能自己做家务！
任何事亲历亲为，不过度指望或依赖他人的援手，日本的老人们在日常活动中保持着活动身体的习惯，把平淡的日子也过得精致顺心。再加上有志同道合的朋友一起享受兴趣爱好，通过与人交流保持灵活头脑，难怪与他们攀谈时会惊叹于其迅速的反应速度！
但是无论怎样努力，都不能阻止身体零件的老化。这是正常的自然现象，出现这样那样的
问题理所当然。如何接纳老化问题，如何应对老化问题，会直接影响余生的生活质量。日本的老人们通过接受各种老人用品和介护服务，尽可能维持着本色生活。
终有一日，每一个人都会因疾病或衰老，开始需要他人的照顾。以何种形式将这种照顾引入现在的生活，成为关键。
不是将老人的身边事一并扔给家人或保姆，而是让老人继续完成自己能够完成的事情，无法完成的事情再请他人协助完成。这就是日本“自立支援介护”的大原则。
在日本的介护现场，首先将老人的身体状况分出等级，明确身体能力状况。之后提供最小范围的援助，在保持最大程度的尊严的前提下提供适当的介护服务。这不仅仅是日式养老——介护的核心理念，也是让老人拥有自尊自信的最佳方式。
说到日本的介护，不能不提一下日本介护领域的舵手大哥——日医集团。
这家1968年创建的东证一部上市公司，活跃在介护、保育、教育等诸多领域。今天，日医集团携带多年积累的经验与“自立支援介护”这个新理念进入中国，希望可以让更多的中国老人活出精彩活出范儿！
坦然，乐观地面对衰老；生活中积极使用神器；需要时接受恰到好处的介护服务；这，就是让日本的老人充满活力的秘诀。活在世上一天，就要享受生命一天；即便步入迟暮，也要保持尊严和自信。这，就是今天的日本老人。
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