从小在一个很温暖有爱的家庭中长大，我和老公的结合是被动的，被他感动才恋爱结婚，可我们现在的婚姻状态却和老公的父母一模一样。他在外待人和颜悦色，外人都觉得他是无可挑剔的好人，可是每天只要老公回家，家庭氛围立即变得压抑，8年了，我们现在是半分居状态，我是非常外向渴望沟通的人，但有时候我会把他对我的无理取闹和冷漠发泄到孩子身上，我深知不应该！求助！
A1：首先对于一个在很温暖很有爱的家庭中长大，做销售主管，你是一个相对比较自信，比较有优越感的女性，而你的先生，可能就像你描述的，原生家庭不是那么幸福，又是大学副院长，在外待人和颜悦色。他经常要喝酒，那么多的应酬，他并不是一个很开心的人。外表越是让别人觉得无可挑剔的好人，越会压抑他内在很多不好的特质，他会把这部分全部爆发在家庭里。
而且可能你是销售主管，话比较多，他说不过你，男人的话本来就偏少。有句话说上帝在造人的时候，造给女人每天要讲六千句话，可是造给男人一天只讲两千句话，这种差异就使他有很多情绪没办法释放，所以他就会容易莫名其妙的发脾气，看谁都不顺眼，因为他在外面一直要讨好别人，迎合别人，副院长在职场上不能真实地面对自己，所以他回到家希望能得到你的尊重，但是可能你的那种优越感、那份自信反而会刺伤他，他觉得跟你在一起让他更加差劲，所以他就会压抑、不沟通、发脾气。
建议你提升阴柔的能量，包容、柔软、接纳、臣服的能量，你才能很好的去经营你的关系。也建议你学会跟你的先生去表达你的感受，比如说你要告诉他：当你在发脾气，看谁都不顺眼，其实我看到你这样我很难过，看你经常喝酒醉醺醺其实我也不是很舒服，第一我觉得这种状态很不好，第二我担心你的身体，其实我在乎的是你。
你要分享你的感受，去表达出你的爱，而不是经常去否定他，如果一个男人经常被你否定的时候，这是一件非常灾难的事情，他就会更加逃避，更加封闭自己而不跟你沟通，这样会让你的家庭变得很糟糕。
一个女性更多的像一个平台，带着一份接纳，一份包容，因为女人的能量比男人强16倍，这样你的先生和孩子才能在你的平台上，活的更加的自信。祝福你！
老师，我现在30岁了，9岁的时候父母离异，我现在也是孩子的妈妈了，但是对于孩子我爱不起来，孩子一直是我妈妈带大的，我就感觉孩子跟我没关系一样，我一直跟一个可以做我父亲的男人交往密切，我知道这样不道德，但我就是摆脱不了对他的依赖，对于自己的老公我很反感，也说不出来为什么，对家庭没一点感情，我想请求你帮助我，我这到底是怎么一回事，我该怎么办？
A2：亲爱的，看到你的故事让我很痛心，同时我也很希望可以帮助到你。那么现在我会有个假设，就是你现在的实际年龄是30岁，但心理年龄却还处于一个小孩子的阶段。从心理学角度来说，我们每个人的内心都住着一个0-7岁的孩子，一个没有长大的情绪小孩，缺爱的小孩。
因为在你9岁的时候你的父母就离异了，这件事对你来讲可能是一个比较大的打击或者说是创伤，所以令你的内心一直住着一个没长大的缺爱的小孩。
关于你的小孩，之所以让你觉得你没有办法像一个正常的妈妈那样去爱你的孩子，可能是因为你小时候的那份创伤令你没办法给出爱，令你的爱没办法自然流露出来。因为你自己都缺爱。
关于你的妈妈，她可能出于离婚对你的内疚而心甘情愿帮你带孩子，可这样会令你更加地没办法用一个成熟女性的心态去经营这个家庭，照顾你的孩子。所以你要参与你孩子的抚养过程，因为孩子需要妈妈，难道你希望他长大后跟你现在一样吗？
关于你的老公，你之所以会觉得对他反感，认为他给不到你想要的爱和依赖，可能是因为你不想靠他太近或者是觉得他太年轻，于是你就会在外面去寻求这种爱和依赖。
关于你的外遇，为什么你会愿意跟一个年纪可以做你爸爸的男人交往而不能自拔，其实你是在寻找一种小时候没有被满足的父爱，令你无法自拔的不是那个男人，而是你内心一直以来没有被满足的感受。当你明白这个道理，你就可以断掉这段不正常的关系。
关于你的身体，之所以生完孩子身体就垮了的原因，其实是因为你内心一直处于一个缺爱的状态，这份缺爱就会使你的情绪没有办法得到一个很好的释放，或者使你内心的爱没办法很好地流动，同时也是你的原生家庭对你不滋养，你的身体就会很容易垮掉。
那么现在我希望你可以做到这三条：
看一些身心灵的书籍，例如张德芬老师的一系列的身心灵成长书籍。
听一些有助于心灵成长的微课。
从今天开始，多做运动，锻炼好你的身体。
最后希望你能疗愈自己小时候原生家庭带给你的创伤，早日寻找到你内在那个真正的自己，一个纯洁无罪的女孩，一个充满爱的女孩。去唤醒你内在的那份爱，让自己成为一个成熟的女性，用一个真正的三十岁女性的年龄去经营好你的家庭，去爱你的老公你的孩子还有你的妈妈。祝福你！
我是一个30岁单身女孩，家有两个哥哥，从小也受到了很多宠爱，但父母习惯在我面前说别人多优秀，如果我不优秀了，他们会有失望，我想这是导致我自卑的原因。刚辞职的我，每天晚上做很忧虑的梦，找到工作了也不想去，提不起劲，我现在一个人住，老是胡思乱想，我该怎么办？
A3：首先恭喜你能够找到自己自卑的原因，这样就已经比别人棒很多了。我觉得你之所以会有这些情绪和困惑，可能都是来自于你的原生家庭给你的压力。你要比别人优秀才不会让你父母失望，好像我们中国的父母都喜欢“别人家的孩子”，这样令你一直觉得压力很大。
可能你长期听到父母夸别人优秀，潜意识里认为自己不优秀。这样就令你压抑了你内心优秀的那一部分。但是我们每个人都是二元对立的，我们都会有好的部分，同时也会有不好的部分。就像我们内在都是有两个声音的，一个是慈悲的声音，就是觉得自己还是蛮优秀的，另外一个就是批判的声音，觉得自己很差劲。
这些让你不堪重负，会辞职、会单身，会找到很多的理由，让自己觉得我不够好，压抑了自己好的那一部分特质，然后就对什么事情都提不起劲来。
那么现在你需要的是正确地认识你自己。其实你有自信的一面，你也有自卑的一面，当你同时能够真正地接纳这两个部分的时候，你就能够真实清楚地知道自己有哪些优秀的特质和哪些不优秀的特质。当你同时能够接纳这两种特质的时候，你的内在就完整了。
每当你一些不优秀的特质冒出来的时候。首先第一步你要觉察到这是你的一部分，第二步就是很慈悲地去拥抱你这些特质，比如说胆小，比如说自卑、无力感等等。这些你都是能够接纳的。然后同时想想其实我也有一些优秀的特质，这也是我的一部分。这样你的内在就完整了，你就能够真实地有力量，那么这时你的工作、你的感情就会顺利很多。
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