——今日关键词：觉知——
今天和大家分享的音乐是德国冥想音乐大师Parijat的《Freedom from Oneself》，Parijat名字的含义是“爱之花”。他的音乐致力于创造真正静谧、平和的氛围，适合于冥想、瑜伽，具有治愈功效。他最大的心愿就是在音乐中感受到美妙而宁静的空间。他说：“我的音乐是从静谧中来，为静谧而作 。”
承认自己内心的冲突，寻找顺畅的能量
大部分的人都活在矛盾冲突里，包括内在与外在。
矛盾冲突意味着费力……只要感到费力，能量就会耗损。只要心中有矛盾，就会有冲突，冲突一出现，你又会想克服它——另一种形式的抗拒。不过抗拒也会制造出某种形式的能量。
所有的行动都是奠基于应该或不应该的冲突之上的。这种抗拒和冲突的形式也会滋生出一种能量，但仔细地观察这种能量，你会发现它是具有破坏性的——它不是创造的能量。一个有写作和绘画天分的人，往往会借由心中的冲突去表达和创作。
张力越大，冲突越强，表达的欲望就越高，这便是我们所谓的创造力。然而这并不是真正的创造力，而是冲突的产物。
承认自己心中有冲突矛盾，自然会为我们带来顺畅的能量。
没有抗拒的觉知
你很清楚空间是什么。
这个屋子有它自己的空间，从你的旅馆到我们这里有一段路程，从那座桥到你的家也有一段路程，从河的此岸到彼岸也有一段距离——这些都是空间。但是你的内在有没有空间还是它已经塞满了东西？
如果你的内在有空间，那空间里患有寂静——从寂静里会产生别的东西，然后才有能力聆听，有能力在不抗拒的情况下去觉知。因此心中有空间是非常重要的。
心如果不塞满东西，就能听见附近的狗吠声、火车经过远处的那座桥所发出的声响，同时也能觉知到眼前那个人话语中的真意。
这样的心才是活泼而非僵死的。
以上文字选自克里希那穆提的《生命之书》
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