笑是人间不老方

      不少文坛前辈除了留给我们许多弥足珍贵的文学遗产外，在保健养生方面也有很多可堪玩味的至理名言：如“劳逸妥安排，健康多福；油盐休浪费，勤俭持家。”（老舍）、“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑、大肚能容，容天容地，于人何所不容。”（黄佐临）、“谈为我辈寻常事，笑是人间不老方。”（佚名）等。
     现代医学认为，忧愁可以使血管外围阻力增加，造成舒张压升高而引发高血压病；也可使胃酸分泌持续升高，胃粘膜糜烂而形成胃溃疡；长期忧郁还可能因机体免疫能力降低而诱发癌症。古人云：“人无忧，故自寿。”引起忧愁的原因固然很多，但胸怀豁达处变不惊，适时调整自己的精神状态，则是自我强身保健的重要环节。