不同时间点喝茶有讲究

一天24小时，不同的时间段喝什么样的茶叶很有讲究，大茶网小编提醒您，经常喝茶，享受健康生活。

 

健康饮茶要“三看”：

看体质：比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶;心情不好时则饮花茶，疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。

看时间：早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。晨起一杯红茶，上午闻着龙井香，晚饭后品乌龙，入夜泡壶玫瑰花茶。是对什么时间段喝什么茶叶最简洁的表述了。

看地域：有关专家提倡按地域喝茶，因为一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。