?今日夏至，《九九歌》送你！

蓝字　

　

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今日0时38分，夏至到！

这些你知道吗？

白天和黑夜

这一天对于北半球的人们来说，白天最长，夜晚最短。从今天开始，每天的白天会短一些，黑夜会变长一些。“昼晷已云极，宵漏自此长。”

夏至习俗

“冬至饺子夏至面”，每年一到夏至节气就可以吃凉拌菜、凉面，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。

饮食调养

夏季心旺肾衰，即外热内寒之意，因其外热内寒，故冷食不宜多吃，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。

夏天防暑

夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

《夏至九九歌》

夏至后，

一九二九，扇子不离手；

三九二十七，吃茶如蜜汁；

四九三十六，争向街头宿；

五九四十五，树头秋叶舞；

六九五十四，乘凉不入寺；

七九六十三，入眠寻被单；

八九七十二，被单添夹被；

九九八十一，家家打炭壑。

《女 人 心 事》