脾虚很多种，应粉丝说说怎么调

有个网友说，只要是吃绿色蔬菜都会拉肚子，到这种程度，我建议他尽量吃应季蔬菜，不要吃生的菜（比如生菜包之类），炒的时候，放姜丝，花椒粒（或胡椒或肉桂粉），爆炒，结果脾胃就好多了。

这就是典型的“完谷不化”。脾胃是锅，运化不了，是锅下没有火，所以得温中焦，散寒气，这里的椒粒可以温中散寒，相当于在锅下加把火，想在脾胃里加把火最好不过干姜。所以选中成药的话就要选理中丸（人参,白术,干姜,炙甘草）（如果还有尿多，选附子理中芄，就连下焦一起调了），而不是四君子芄。

如果是脾气虚，人很累，大便不成形，一般会用四君子芄（党参、白术、茯苓、甘草）气虚的朋友一般舌淡苔白有齿痕，气虚就运化差，容易有水湿，食积。所以这里如果这时用理中芄，里面的干姜守而不走，湿重加火烧，就容易有郁火，下巴就该长痘疮了，这就是四君子芄是把理中芄中中的干姜改成茯苓的原因，茯苓淡渗利水，在补气的同时加利水，就不容易上火了。

如果脾气虚，气有推动作用，气虚容易留滞，除了人很累，食少还腹胀，那么除了补气还要理气，加上陈皮，就是异功散，如果还舌苔白腻的，不单气滞还水湿凝成了痰。加上半夏化痰，这就是六君子芄，而岭南湿地，除了累还特别困，特别发懒，是湿重困着了脾胃，脾胃就不工作了，芳香可以叫醒脾胃工作。

所以广东特别多气味芳香的药，比如藿香、紫苏、砂仁、陈皮、佛手等，那么六君子加上木香、砂仁，就是香砂六君丸，很适合湿重的人，再重者甚至加上苍术、厚朴，这就是方子加减了。

如果这里用小建中颗粒（白芍、大枣、桂枝、炙甘草、生姜、饴糖）就容易更生湿，什么原因？它重用饴糖，过甘伤脾，更易留湿，所以小孩子脾胃不好，经常吃糖就不想吃饭。

小建中颗粒适合什么人呢？经常小肚子隐隐作痛，揉一下按一下反而舒服，知饿又不想吃，贫血、舌淡苔白脉弱的虚劳人群。

如果不单脾虚，心也虚，一饿就心慌，失眠多梦，吃饱饭就好一点，是心脾两虚的，有归脾汤，八珍芄就比香砂六君子芄更适合.....

脾胃就好比土地，土地种不好庄稼，有可能是缺水，有可能是缺阳光，有可能是缺肥，缺水的土地，却去晒太阳，当然土质还是差咯。#微头条创作计划##来点儿干货#