一杯黄茶，伏天巧祛湿

二十四节气中的夏至到处暑是中医里所讲的长夏季，伏天正好处在此阶段，长夏的气候特点是以湿为主，伏天是一年中气候湿热最盛的时候，作为一名资深的“茶虫”，小编向大家推荐几款适宜当下的茶饮，助大家在伏天巧祛湿。

长夏对应六大茶系中的黄茶，此阶段饮茶宜以黄茶为主，黄茶属轻发酵茶，其所含的叶绿素成分较少，不易刺激胃，胃部不适之人经常饮用有助于帮助脾胃运化、祛除体内的湿气。

推荐一：君山银针

君山银针属黄茶中的极品，冲泡时宜以80—85度水为宜，水温过高会伤茶，其冲泡的茶汤是金黄色，茶香清爽独特，饮后回甘明显，冲泡时可见到茶叶独有的三起三落景象，伏天坚持饮用可有效的祛除体内的湿气。

推荐二：安徽霍山黄芽

安徽霍山黄芽属黄茶中的珍品，冲泡时宜以80—85度水为宜，安徽霍山黄茶茶色为嫩黄鲜亮，冲泡后茶香有栗香味、茶汤为黄色偏青，饮茶后回甘醇厚。

（作者：张岭）

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