乙肝二十年不发病的秘密，是生活中的这些细节

每天有很多乙肝病毒携带者找到我问：“医生，虽然我现在肝功正常，病毒量也不是很高，但是我总是担心有一天我有一天肝功能会不正常，我需要怎么做才能保证安全，做到肝脏不发病。”十分理解患者的心情，但是对于乙肝病毒携带者而言其实很简单的，只要生活中注意一些事情，乙肝病毒就不容易发作，你也不会变成乙肝患者。

注意转氨酶：

转氨酶的数值很大程度上体现了肝功能的正常与否，如果前期你转氨酶过高，经过治疗后，转氨酶正常了，也不要着急开始干过重的体力活，需要稳定三个月后，转氨酶还正常，才能开始循序渐进的工作。如果是曾经肝功正常的病毒携带者，检查忽然发现转氨酶变高，就需要立马开始治疗，早期治疗容易控制，花费也不高。

注意日常生活的病菌：

因为体内有了乙肝病毒后，人体的免疫系统多少都是有些影响的，所以在日常生活中尤其需要注意很多老生常谈，但是又不容易做到的事情。比如饮食起居、注意个人和所处家庭环境的的卫生，然后需要注意季节的变化，比如在现在这个湿度和温度转化都很大的季节，就需要患者能做好保暖，预防感冒，减少不必要的病菌对人体造成的伤害。

食物多吃高蛋白：

肝脏是具有很强自我修复能力的一个器官，乙肝病毒不断对肝脏造成损伤，肝脏又在不断的自我修复，这个过程中，需要大量的蛋白质、纤维组织帮助肝脏的修复。因此乙肝患者可以多吃一些牛奶、豆制品等。饮食注意低糖、低脂、不喝酒。不可盲目对中药进行调理，以免造成身体负担。

定期检查、不滥用药：

乙肝病毒携带者我们一般建议半年到一年检查一次，因为可以第一时间了解到身体的具体情况，如有异常可以尽早治疗，是很容易达到康复标准的。检查包含：乙肝病毒两对半、病毒DNA等，如果是乙肝患者可以加入B超检查。

目前医学在不断的发展，乙肝病毒发病率我们已经控制到了发达国家的标准，而对于乙肝患者的治疗，技术也是有明显进步的，比如根据数据，接受系统治疗的乙肝患者要比没有接受治疗的乙肝患者，肝硬化发病率要低将近八倍。

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