足太阴脾经,十二经脉之一。包含:隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包等21个穴位。今天给大家讲地机。
地机(Diji)
功效:健脾除湿、调经止遗、通经活络
主治:糖尿病、月经不调、白带过多、男子精不足、遗精
特效按摩:每天用中指脂腹垂直用力按压1-3分钟,能调节胰岛素分泌,降低血糖。
精准定位:在小腿内侧,有陵泉穴下3寸,胫骨内侧缘后际。
快速取穴:先找到阴陵泉穴,直下量4横指处即是。
【编者按语】
人体共有上百个穴位,对于这些穴位不可能每日一一按摩,但只有对一些关键穴位坚持按摩,就会减轻或治愈疾病,在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲阴陵泉。
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