春季养生保健也是至关重要，中医养生专家表示，对于老年人来讲，初春养生保健应要记住的几个关键词，春捂、养胃、护肝。 春捂： 捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽... 百岁老人的健康长寿共同特征 健康长寿者都会有哪些的共同特征呢？以下就是一家机构采访五百名百岁老人后得出的长寿共同特征。 优质基因。 选择什么样的生活方式会影响寿命，但基因构成也起到了影响作用。 在家族中地位高，受尊敬。 一个充满爱心... 有助于延年益寿的生活方式 健康的生活方式往往会让人更加地延年益寿，而且还能增强身体抗病能力，以下为你介绍一些能增加寿命的方式。 一、晒太阳。 研究表明，对于缺少晒太阳的人更易导致心理出现问题，尤其是抑郁症。晒太阳对于抑郁症有很好... 秋冬养肾的三个好方法 中华传统中医有，肾有藏精，主生长、发育、生殖、主水液代谢等的作用，又称之为先天之本。在寒冷的秋冬季节正是养肾的好时机。健康养生网中医专家与你分享几个养肾的好方法。 一、灸穴法 人体处处是穴位，有两个穴位... 注重养生保健方能长寿 许多人认为，只有强壮体质的人才会长寿，但研究表明，那些身体虚弱的人群，平时生病多的人，更容易长寿。以下，健康养生网专家就来分析其中的原因。 一、身体常闹病的人，为了抵御疾病，就会将体内的一些懒散免疫细... 传统中医认为冬季睡眠要早睡晚起 现在人往往睡眠不足，更别说早睡早起了。但这也并非是绝对的健康睡眠标准。传统中医认为睡眠也应要根据四季的变化进行调整。在《四气调神大论》中就有表达，顺应自然四时的变化，对作息进行合理地调整，即春三月，为... 立冬后的养生保健小知识 立冬到来了，天气越来越人了，对于身体的养生保健此时更应要注重养阳，以下健康养生网与你分享一下立冬后的养生保健小知识。 立冬是二十四节气的第１９个节气，今年是11月7日。这一天是寒冷立冬后的开始，人体阳气容... 秋冬养阴的小窍门 随着寒风的来袭，冬天越来越近了，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，这说明养生保健的方式也应要随着季节的改变进行改变。在秋冬养阴，应要做好科学的作息时间，高睡眠质量，不应熬夜。以下就与您分享一下应要... 秋末冬初养生小知识 在这个季节变化的时刻，我们的养生保健方式也应要随之改变。从秋季转向寒冷的冬季，该如何正确科学地养生呢？健康养生网养生专家就与你介绍相关的秋末冬初养生小知识。 起居应要三暖 中医认为在冬季时要做好早睡晚起... 重阳节后生活养生指南 重阳节正是深秋时节，此时阳气正慢慢有下降的趋势，温度也有所下降。对于老年人来更应要做好养生保健，以免发生疾... 寒露节气后秋冻要有道 在寒露节气过后应要适当地进行秋冻，从中医角度来讲适当地秋冻地于即将进行冬季是非常有好处地，但也并不是所有的人都适合进行，也不同什么时候都该进行秋冻。以下就来了解一下如何秋冻才有道。 一般来讲秋冻都是适... 秋季“四防”为冬打好基础 秋天了，中医认为，秋三月，此为容平，天气以急地气以明。此秋气之应，养生之道也。说在秋季要注重养生。使得人体增强免疫力，为冬天打好健康基...

内容：中医资讯 中医保健 食疗药膳 美容护肤小窍门 健身运动 养生之道 心理健康知识 中医中药治疗

年龄： 医疗百科

性别：

特点：

食疗药膳： 养生粥 养生茶 养生汤

二十四节气： 立春养生 雨水养生 惊蛰养生 春分养生 清明养生 谷雨养生 立夏养生 小满养生 芒种养生 夏至养生 小暑养生 大暑养生 立秋养生 处暑养生 白露养生 秋分养生 寒露养生 霜降养生 立冬养生 小雪养生 大雪养生 冬至养生 小寒养生 大寒养生

初春中医养生保健的关键

春季的时候，万物都处于复苏的状态，春季养生保健也是至关重要，中医养生专家表示，对于老年人来讲，初春养生保健应要记住的几个关键词，春捂、养胃、护肝。 春捂： 捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽...

百岁老人的健康长寿共同特征

健康长寿者都会有哪些的共同特征呢？以下就是一家机构采访五百名百岁老人后得出的长寿共同特征。 优质基因。 选择什么样的生活方式会影响寿命，但基因构成也起到了影响作用。 在家族中地位高，受尊敬。 一个充满爱心...

有助于延年益寿的生活方式

健康的生活方式往往会让人更加地延年益寿，而且还能增强身体抗病能力，以下为你介绍一些能增加寿命的方式。 一、晒太阳。 研究表明，对于缺少晒太阳的人更易导致心理出现问题，尤其是抑郁症。晒太阳对于抑郁症有很好...

秋冬养肾的三个好方法

中华传统中医有，肾有藏精，主生长、发育、生殖、主水液代谢等的作用，又称之为先天之本。在寒冷的秋冬季节正是养肾的好时机。健康养生网中医专家与你分享几个养肾的好方法。 一、灸穴法 人体处处是穴位，有两个穴位...

注重养生保健方能长寿

许多人认为，只有强壮体质的人才会长寿，但研究表明，那些身体虚弱的人群，平时生病多的人，更容易长寿。以下，健康养生网专家就来分析其中的原因。 一、身体常闹病的人，为了抵御疾病，就会将体内的一些懒散免疫细...

传统中医认为冬季睡眠要早睡晚起

现在人往往睡眠不足，更别说早睡早起了。但这也并非是绝对的健康睡眠标准。传统中医认为睡眠也应要根据四季的变化进行调整。在《四气调神大论》中就有表达，顺应自然四时的变化，对作息进行合理地调整，即春三月，为...

立冬后的养生保健小知识

立冬到来了，天气越来越人了，对于身体的养生保健此时更应要注重养阳，以下健康养生网与你分享一下立冬后的养生保健小知识。 立冬是二十四节气的第１９个节气，今年是11月7日。这一天是寒冷立冬后的开始，人体阳气容...

秋冬养阴的小窍门

随着寒风的来袭，冬天越来越近了，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，这说明养生保健的方式也应要随着季节的改变进行改变。在秋冬养阴，应要做好科学的作息时间，高睡眠质量，不应熬夜。以下就与您分享一下应要...

秋末冬初养生小知识

在这个季节变化的时刻，我们的养生保健方式也应要随之改变。从秋季转向寒冷的冬季，该如何正确科学地养生呢？健康养生网养生专家就与你介绍相关的秋末冬初养生小知识。 起居应要三暖 中医认为在冬季时要做好早睡晚起...

重阳节后生活养生指南

重阳节正是深秋时节，此时阳气正慢慢有下降的趋势，温度也有所下降。对于老年人来更应要做好养生保健，以免发生疾...

寒露节气后秋冻要有道

在寒露节气过后应要适当地进行秋冻，从中医角度来讲适当地秋冻地于即将进行冬季是非常有好处地，但也并不是所有的人都适合进行，也不同什么时候都该进行秋冻。以下就来了解一下如何秋冻才有道。 一般来讲秋冻都是适...

秋季“四防”为冬打好基础

秋天了，中医认为，秋三月，此为容平，天气以急地气以明。此秋气之应，养生之道也。说在秋季要注重养生。使得人体增强免疫力，为冬天打好健康基...