如何预防子宫肌瘤？

      子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。大多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物及压迫症状等。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
      子宫肌瘤的确切病因目前还不完全清楚，一般认为与女性体内的雌激素紊乱有关，可能也涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用。子宫肌瘤的主要症状一般包括：阴道出血、腹部包块及压迫症状、白带增多、不孕、疼痛等。那么如何预防子宫肌瘤呢？
1、保持个人卫生。防止感染是女性预防子宫肌瘤的最基本的措施。要时常保持外阴的清洁干燥，防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。
2、积极避孕，尽量避免人工流产。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的概率。所以，要采取好避孕措施，减少人流次数。
3、合理膳食，减少高脂肪饮食。高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成刺激，影响子宫的正常修复，从而引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，多喝水，尽量避免辛辣及刺激性强的食物。
4、适当控制性生活。放纵的性生活会给子宫带来不良影响，特别是性生活不洁，会让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，从而引起子宫肌瘤。