一般正常人都会放屁，屁这种东西作为一种排泄物，还是很尴尬的，特别是在很多人场合的时候，憋了很久的屁最终还是会忍不住的放出来，话说：臭屁不响，响屁不臭。如果你无声无息的放了一个屁，那第一时间要做的就是赶紧捂住鼻子吧！放臭屁的原因就是因为体内湿气重了，体内太多湿气导致垃圾无法正常的排出去，所以放一个屁都臭气冲天。
放屁次数太多的原因第一个就是日常生活吃太多容易产生气体的食物，例如大豆类，乳制品、尤其是黄豆。总之黄豆吃多了平时尴尬的场合就会增多！第二个就是你的肠胃本来就不怎么好，因为体内积存太多的毒素，平时什么都去吃，一些高热量的，冷饮的统统下肚，间接造成了体内的湿气重。
另外体内湿气重的信号还有以下几种：
大便粘稠还臭，一张纸巾擦不干净，起码要用五六张，且便后还粘马桶，不易冲掉；
下面总是感到湿漉漉的，小便时不舒服；
睡觉流口水，口臭，舌苔发白，舌头肥厚，有明显的牙齿印；
精神状态不好，比平常人怕冷。
放臭屁，不一般的臭！
若想恢复无味的屁，首先要做的是把身体的湿气给赶走！让你再公共场合不再有尴尬时刻！
据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除湿、化谷食之功。”所以平常喝一些大麦茶，能对肠胃起蠕动作用，排出废物。
橘皮也具有消食去湿的功效。橘皮中富含挥发油，对肠胃有刺激作用。平常吃橘子时，可以稍微吃一点橘皮。另外，湿气重的人可以吃橘子，但是不宜多吃菠萝，榴莲和芒果等热带水果，会加重病情。
薏米可谓是祛湿之王。《神农本草经》如此评价薏米：“下气除湿，治疗风湿痹疼，不可多得的上品”。薏米也是调理肠胃的食品，为禾本科植物，像前面提到的大麦一样。薏米的颗粒大小可以决定它的营养药用价值，越小颗其营养价值就越高。
不同品种的薏米其药用价值也不同，现在市场上薏米品种有云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米以及福建金沙薏米，金沙薏米是福建省仙游县龙华镇金沙村家户喻晓的土特产，因金沙村得名并且有上千年历史，宋代期间大面积栽培育植，明代更贵为朝廷珍稀的贡品。
在金沙村有这样的唱法歌颂薏米：'薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年益寿，返老还童之功劳。”李时珍名著《本草纲目》中所记的薏米就是采于金沙村的金沙薏米；以致于当年皇帝偏只选择这个小村子的薏米为朝廷的贡品。
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