唔哩

我们常说“无酒不成席”，不管是同学聚会，还是节假日聚餐，总是少不了饮酒。对于糖尿病人来说，一定要注意把持自己，尽量少饮酒。因为过度饮酒会加重糖尿病病情，严重者会并发酮症酸中毒等急性并发症，直接威胁生命。

但最新的研究发现，适度饮酒可以预防糖尿病。在这项研究中，研究人员对超过70000人的饮酒习惯进行了调查，然后跟踪调查了五年左右。他们发现，一周饮酒三到四天的男性患糖尿病的几率比不喝酒的人少27%。

那么，饮酒量是多少呢？每周饮酒14杯的男性患糖尿病的风险最低，其患糖尿病的风险比不饮酒的人低43%。

白酒的消费与男性患糖尿病的风险没有明显联系，啤酒和葡萄酒似乎都有保护作用。男人一周喝一到六瓶啤酒比那些不喝啤酒的人患糖尿病的风险会降低21%，喝七瓶以上的人糖尿病的风险会下降30%。

一个可能的原因：红酒中的多酚可能有助于血糖控制，降低患2型糖尿病的风险。此外，在适量饮酒时，一般来说，酒精可能会有抗炎作用，这可能会改善你的新陈代谢过程。

不过，不要把这些结果作为借口去酒吧发疯。酗酒是不会有任何有益作用的，每周饮酒量控制在14杯，或者一天两杯的人患糖尿病风险降低最明显。

尽管这份研究显示喝酒能够有效预防糖尿病，但是并不代表您可以完全依靠它来维护身体健康，而且大家还要注意的是，在这份研究中主要针对的是红酒和啤酒这两类低酒精浓度的饮料，并不是白酒。

我们都知道糖尿病是一种难以逆转的终身代谢疾病，除了适度喝酒，最重要的是要改变您的饮食结构和控制体重。特别是腰围比较大的男性，和有家族糖尿病遗传史的朋友，这两类人都是需要格外注意的。

另外，对于已经患上2型糖尿病的朋友和痛风患者（两种同属于代谢疾病）来说，全世界的医生都会建议您限制饮酒，通过药物、饮食和运动全方面控制疾病。