关于散光，你必须知道八件事！散光75度以上都来看看

1、散光和近视不是一回事，近视就是看近清楚看远模糊，而散光则是看近看远都不清楚，且看东西有重影。

2、75度以上散光须配镜矫正，中国近视人群中，散光在75度以上的人达到35%至40%，但不少人忽视了对散光的矫正。

3、除了用眼过度外，散光也会造成视力疲劳。

4、怎样判断自己患有散光？

（1）看东西常感觉模糊或有重影。

（2）常把眼睛半闭眯成缝隙，好像这样就能看得更清楚点。

（3）眼睛容易疲劳。

（4）长时间阅读会感觉头疼。

（5）夜间视力比白天差。

5、如果你符合上述表现中的任意一条，建议你到专业眼科医院进行详细的眼科检查，确认你是否有散光。

6、有人用加深近视度数来矫正散光是不正确的，特别是对于隐形眼镜配戴者。

7、散光眼要尽早矫正，否则视功能的发育会受到一定的抑制，年龄越大，矫正效果越差。早矫正，不仅能促进视功能的发育，而且物体变形和空间定位的误差反应会更小。

8、如果散光矫正不当，眼睛就会因为不断调节以寻求最佳聚焦点最佳视力，从而导致视力模糊、下降、眼睛疲劳，斜颈等。可很多人不知道这些症状与散光有关。

附厦门大学附属厦门眼科中心（xmyanke）健康用眼方法：

1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。

2.合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。

3.定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。