在读高中的时候，英语老师说中国的中药的味道像极了外国人的一种饮料——咖啡。因为，它们都带有苦味，那时候看到有同学买了咖啡来泡着喝，总羡慕他们。临近高考的时候，禁不住诱惑，就请同学给我买了一盒咖啡，想用此来提神，可能是提神效果太好了，一个晚上都睡不着，起来10多次，结果感冒了。
现在周围的喝咖啡的人是越来越多，有的时候和朋友、和客户，坐下来一起喝喝咖啡；有的人有的时候一早起来，空腹也要喝杯咖啡；有的人就连晚上睡觉前也要喝一杯咖啡。咖啡也已经成为一种时尚潮流，那么女性长期大量喝咖啡到底对身体有伤害吗？
一、女性长期喝咖啡过量容易造成不孕
有关专家进行了一项研究，据研究发现，100多名喝咖啡的女性，大约有一半的人都不容易受孕。这是因为咖啡里含有的咖啡因，这种物质会抑制输卵管的正常收缩，从而阻碍卵子进入到子宫。
二、女性长期喝咖啡对肠胃有伤害
女性朋友如果长期空腹饮用咖啡，会刺激交感神经，会让它处于一种兴奋的状态，容易降低食欲。而且咖啡中的咖啡因还刺激胃酸的，如果空腹喝咖啡时，还会刺激胃粘膜，导致胃部不适，如果本身有胃病的人喝咖啡还会使胃病加重。
三、女性长期喝咖啡可能会导致骨质疏松
咖啡中的咖啡因是有着很好的利尿作用，如果长期饮用量的咖啡，有可能会导致骨质流失，对女性来说，可能会增加骨质疏松的风险。
此外，喝咖啡时还要注意好这两点：
1.请拒绝“速溶咖啡”
这是因为速溶咖啡中含有较多的糖类物质和“植脂末”，食用过多的糖对身体存在很大的隐患，而其中的糖植脂末，含有较多的氢化植物油，也就是我们所说的反式脂肪酸。我们知道反式脂肪酸是导致心脑血管疾病的一大因素。因此，建议可以直接购买纯咖啡粉冲泡或者自家购买咖啡豆现磨现喝，这样更健康。
2.每天喝咖啡要适量
目前，据国际上的很多权威的健康机构，健康成年人每天饮用咖啡要适量，每天摄入不超过210-400毫克咖啡因，大概3-5杯咖啡就可以。
联系客服
