人在不同的阶段就会有不同的味道，比如婴儿的身上有一股奶香味；少女的身上就有一股清香味；而上了年纪的人身上就有一股“老人味”。
说起老人味，很多人都会不自觉地掩嘴捂鼻，仿佛这股味道有多么的刺鼻难闻。的确，“老人味”是老人们独有的一种味道，是一种正常的生理现象，出现了这股味道，说明你已经步入了老年人的行列。
为什么老了会有“老人味”？
人随着年龄的增长，体内活性氧增多，老化物质棕榈油分泌增多，但是抗氧化能力下降，导致分泌出皮肤表面的棕榈油酸容易被氧化，分泌出2—壬烯醛这种物质。而且人上了年纪以后，身体的生理有所改变，在年轻的时候新陈代谢旺盛，可是老了以后新陈代谢就减慢了，身体里面容易堆积一些毒素，长此以往就容易形成老人味。
身上有老人味，自然就会受到别人的嫌弃，如果想要与人亲近无障碍，上了年纪后，就要尽量少做这5件事，让你远离“老人味”。
1、不注意卫生
人上了年纪以后，新陈代谢各方面都有所下降，皮肤容易出现死皮和油脂，再加上老人行动不便，洗澡的次数也会逐渐减少。冬天可能一星期也不会洗一次，夏天没出汗也可能不会去冲澡，但体内的皮脂仍然会分泌，时间一长，身上就会产生一股难闻的气味。
除此之外，人上了年纪以后，牙齿健康容易出现问题，牙齿缝隙变大，容易留下残渣，这样很容易导致细菌的滋生和食物残渣的腐败，从而使口腔出现难闻的味道。
如果这时候没有刷牙的习惯，那么这些残渣很容易导致出现口臭，也容易导致牙齿和口腔疾病的发生。
2、不注意饮食
人到了中年以后，消化功能逐渐下降，不像年轻时可以肆无忌惮的胡吃海塞，如果平时中还是以荤食为主，那么就容易引起消化不良，一张嘴这股难闻的味道就会“破口而出”，而且由于消化不良，拉的大便也会奇臭难闻。
3、抽烟喝酒
很多老年人，都有抽烟喝酒的习惯。抽烟喝酒很容易导致老年人的免疫力下降，很容易让疾病入侵。而且抽烟过多，烟味附着在衣物和身体上不容易散去洗掉，烟臭的味道让人忍不住作呕。
喝酒过多很容易使肝脏受到损伤，肝功能出现异常，身体内的毒素无法正常排出，很容易是身体的气味加重。酒味烟味齐聚一身，平时又不勤于梳洗，久而久之就长存于身上，怎么也去除不了。
那么，怎么做才能避免身上的“老人味”呢？
1、注意个人卫生
要想去除老人味，最最重要的就是个人卫生。勤洗澡、勤刷牙，要用温和的肥皂、沐浴露，清洁表面多余油脂，耳后、腋下、头顶，这些容易被忽略的地方尤其要清洗到位。
还要养成每天早上开窗通风的习惯，老年人睡了一晚上之后，身体和被褥都会留下一些味道，早上起来的第一件事就是要打开窗户，使屋内空气清新。除此之外，还要经常换洗被套、自己的衣物，免得这些异味长期停留在上面。
2、经常运动
生命在于运动，运动能够帮助促进身体的新陈代谢，加速血液循环，增强体质，对延缓衰老有一定的功效。
新陈代谢一旦变慢，老人味就会容易产生，而运动能有效促进新陈代谢，经常排汗，有助于减少皮肤表面的死皮情况，从而减少老人味的产生和附着。
3、戒烟戒酒
戒烟戒酒不仅对身体健康有很大的好处，还能让自己保持清新的口气，与人交流不用再怕有异味了，让大家更愿意与你亲近。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，每天适量的使用，可以给老人补充所需的物质，更容易消化和吸收。尽量少吃辛辣和油腻的食物，一来不利于消化，二来嘴里容易产生异味。
总而言之，老人味虽说是老年人身上的特殊标志，但是不想被他人嫌弃，就要对自己有一定的预防意识，平时注意个人卫生和不良习惯，减少老人味的产生。即使年纪大了，也要做一个清清爽爽的老年人。
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